对于一个家庭来说往往是痛苦的，而长时间见不到自己的女儿更是令人揪心。这其中可能隐藏着许多复杂的情感和法律问题，让我们一起来探讨。

一、离婚 2 年没见过女儿

首先，如果离婚 2 年都没见过女儿，需要先冷静分析原因。是因为双方协议中存在限制探视的条款，还是因为与前妻/前夫存在沟通障碍？如果是协议的问题，您可以考虑寻求法律的帮助，依据相关法律规定，父母对子女有探视的权利。即使离婚，这种权利也应当得到保障。

其次，尝试与前妻/前夫进行和平、理性的沟通是非常重要的。诚恳地表达您对女儿的思念和关心，说明您希望能够参与女儿的成长。如果沟通不畅，您也可以通过第三方调解，比如共同的亲友或者专业的调解机构。

另外，您需要时刻关注女儿的感受和需求。她可能因为父母离婚而受到心理上的影响，您的出现应该是给她带来温暖和安全感，而不是增添困扰。

二、如何保障离婚后的探视权

1. 明确法律规定。我国法律明确规定，离婚后不直接抚养子女的父或者母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。行使探望权利的方式、时间由当事人协议；协议不成的，由人民法院判决。

2. 保留相关证据。如果在探视过程中遇到阻碍，要注意保留相关的证据，比如聊天记录、通话录音等，以便在必要时向法院提起诉讼。

3. 申请强制执行。如果法院判决了探视权，但对方仍然拒绝配合，可以向法院申请强制执行。但需要注意的是，强制执行也要考虑到子女的意愿和感受，不能对子女造成伤害。

三、离婚对孩子心理的影响及应对

1. 孩子可能会感到失落和孤独。因为家庭结构的改变，孩子可能会觉得失去了一方的关爱和陪伴。作为父母，要让孩子明白，即使离婚了，对她的爱依然不变。

2. 容易产生自卑心理。看到其他完整的家庭，孩子可能会觉得自己与别人不同，从而产生自卑。父母要多鼓励孩子，发现她的优点和长处，增强她的自信心。

3. 可能会对婚姻产生恐惧。目睹了父母婚姻的破裂，孩子可能会对婚姻失去信心。这时候，父母要用积极的态度引导孩子，让她明白婚姻也有美好的一面。

总之，离婚后见不到女儿是一个令人心痛的问题，但通过合理合法的途径和积极的努力，是有可能改善这种状况的。同时，也要关注孩子的成长和心理需求，让她在充满爱的环境中长大。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。