在感情的世界里，分手本就令人伤感，而分手后对方竟还，这无疑是一个令人感到困惑和棘手的情况。接下来，让我们深入探讨这个问题，为您提供一些有益的见解和建议。

一、分手后对方想

首先，您需要保持冷静和理智。情绪的过度波动可能会影响您对问题的判断和处理。冷静下来后，试着去了解对方想离婚的真正原因。是因为分手后的情感混乱，还是存在更深层次的问题，比如长期积累的矛盾、价值观的差异等。

如果可能的话，和对方进行一次坦诚的沟通是很有必要的。但要注意沟通的方式和语气，避免争吵和指责。以平和、理性的态度表达您的想法和感受，同时也倾听对方的心声。

在法律层面，您需要清楚了解离婚所涉及的法律程序和财产分割等问题。如果有共同财产，包括房产、车辆、存款等，要明确其归属和分配方式。另外，子女抚养权的问题也需要慎重考虑，如果有子女，双方都应该以孩子的利益为出发点，协商出最适合孩子成长的方案。

二、分手后如何应对离婚纠纷

1. 收集相关证据。如果您认为对方的离婚诉求不合理，或者可能会对您的权益造成损害，那么提前收集相关的证据是非常重要的。比如共同财产的证明、对方可能存在过错的证据等。

2. 寻求专业帮助。可以咨询专业的，让律师根据您的具体情况，为您提供合理的法律建议和应对策略。律师具有专业的知识和丰富的经验，能够帮助您在复杂的法律程序中更好地维护自己的权益。

3. 调整心态。这是一个艰难的过程，可能会给您带来很大的心理压力。但要相信，时间会治愈一切，保持积极乐观的心态，才能更好地应对生活中的挑战。

三、的自我重建

1. 接受现实。虽然这很痛苦，但只有接受已经发生的事情，才能真正开始新的生活。不要一直沉浸在过去的回忆和痛苦中，要勇敢地向前看。

2. 关注自己的身心健康。可以通过运动、旅行、阅读等方式来放松心情，缓解压力。同时，也要注意饮食和休息，保持良好的身体状态。

3. 重新规划未来。思考自己的人生目标和梦想，制定一个可行的计划，然后一步一步去实现它。也许这是一个重新认识自己、发现自己潜力的好机会。

总之，分手后对方想离婚是一个复杂而艰难的情况，但只要您保持冷静、理智应对，积极寻求帮助，相信一定能够度过这个难关。未来的生活还有无限可能等待着您去探索和发现。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。