当另一半恨你并提出，这无疑是一个令人心碎且棘手的状况。但别担心，让我们一起深入探讨这个问题，寻找可能的解决之道。

一、他恨我说要离婚

首先，要冷静下来，避免在情绪激动时做出冲动的回应。认真倾听他的想法和感受，也许他积累了许多不满和委屈，才会用“恨”这样强烈的字眼。反思自己的行为，是否有哪些地方确实做得不够好，导致了他的这种情绪。

尝试与他进行深入的沟通，诚恳地表达自己对这段关系的重视，以及愿意共同努力改善的决心。了解他提出离婚的具体原因，是因为日常的争吵、生活压力，还是有其他的深层次问题。

如果是因为双方的沟通方式存在问题，那么可以学习一些有效的沟通技巧，比如倾听时不打断、表达自己的感受而非指责对方。如果是因为生活中的琐事导致矛盾不断，那么一起制定一些规则和计划，共同分担责任，减轻彼此的负担。

在这个过程中，要给对方足够的时间和空间来冷静和思考，不要急于求成。

二、如何修复破裂的关系

当面临他恨你并提出离婚的情况，修复关系是至关重要的。要从改变自己开始，调整自己的态度和行为，让对方看到你的诚意和努力。

增加彼此之间的互动和交流，例如一起做喜欢的事情，重温曾经的美好回忆。关注对方的需求和感受，在生活中给予更多的关心和照顾。

同时，也要学会妥协和包容，不要在一些非原则性的问题上过于固执己见。尊重对方的意见和选择，共同寻找双方都能接受的解决方案。

通过共同的朋友或者家人，传达你对他的感情和对这段关系的重视，让他感受到来自多方面的支持和鼓励。

三、的生活展望

尽管我们都希望能够挽回这段关系，但也要做好最坏的打算，思考一下离婚后的生活。如果真的走到了离婚这一步，要保持积极的心态，相信自己能够重新开始。

规划好自己的未来，包括职业发展、个人成长等方面。建立新的社交圈子，拓展自己的人脉资源。

不要把离婚看作是人生的失败，而是一个新的起点和机会。也许在经历了这段挫折后，你会更加清楚自己想要的生活和伴侣是什么样的。

总之，无论最终的结果如何，都要勇敢面对，积极应对。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。