在婚姻生活中，发信息提了这一情况可并非小事，它往往会引发一系列的问题和困扰，让当事人感到迷茫和焦虑。那么，当这种情况发生时，究竟应该如何应对呢？接下来，就让我们深入探讨一下。

一、发信息提了离婚

当一方通过信息提出离婚时，首先不要惊慌失措。这可能只是在某个特定情绪或情境下的冲动表达。需要冷静下来，仔细分析信息中的内容和语气。

如果信息表达较为坚决，那么需要思考导致对方做出这个决定的原因。是长期积累的矛盾没有解决，还是近期发生了重大的冲突？如果信息中的态度还有回旋余地，或许这是一个沟通解决问题的契机。

不要急于回复，给自己一些时间整理思路和情绪。想想你们之间的感情基础，回忆曾经的美好时光，思考是否还有挽回的可能。同时，也要做好心理准备，接受可能出现的最坏结果。

尝试与对方进行面对面的交流，信息沟通可能会产生误解，面对面能更好地观察对方的表情和肢体语言，更准确地理解对方的想法。

二、如何应对信息提出的冷战

当发信息提离婚后，很可能会进入冷战阶段。这时候，要保持冷静和理智，不要被情绪左右。

主动打破冷战的僵局是很重要的。可以找一个合适的时间和地点，诚恳地邀请对方坐下来谈一谈。在交流时，要表达自己对这段关系的重视，以及愿意共同解决问题的态度。

反思自己在婚姻中的不足之处，并向对方诚恳地道歉。同时，也要倾听对方的抱怨和不满，不要急于反驳或辩解。

给对方足够的空间和时间，让其冷静思考。但也不要过度疏远，适当关心对方的生活和工作，让对方感受到你的关心和在乎。

可以寻求共同朋友或家人的帮助，让他们从中调解，缓解紧张的关系。但要注意，不要让外界的介入给对方造成更大的压力。

三、发信息提离婚后如何保护自身权益

一旦发信息提了离婚，就需要考虑自身的权益保护问题。要清楚了解夫妻共同财产的状况，包括房产、车辆、存款、投资等。

收集相关的证据，如财产证明、债务凭证、对方过错的证据等。这些证据在后续的财产分割和抚养权争夺中可能会起到重要作用。

如果有子女，要考虑子女的抚养权和探视权问题。提前准备好有利于自己争取抚养权的证据，如自己的经济状况、居住环境、对子女的教育规划等。

咨询专业的，了解相关的法律规定和司法实践，制定合理的应对策略。律师能够根据具体情况提供专业的法律建议和指导。

保持良好的心态，不要因为权益问题而失去理智，做出过激的行为。合法、合理地维护自己的权益，才是明智之举。

总之，发信息提了离婚是一个比较复杂和棘手的问题，需要冷静、理智地去应对。无论是想要挽回婚姻，还是做好分开的准备，都要以平和的心态和合法的方式去处理。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。