对于孩子来说，往往是一个巨大的冲击和改变。当孩子因为离婚而哭着要妈妈时，这无疑是一个令人揪心的场景。这种情况不仅让孩子感到痛苦和失落，也让家长们感到无比的焦虑和无奈。但别担心，我们可以一起来探讨如何应对这种状况，帮助孩子度过这个艰难的时期。

一、离婚了孩子哭要妈妈

首先，要理解孩子的感受。孩子哭要妈妈是因为他们对妈妈有着深厚的情感依赖，离婚打破了他们原有的生活模式和安全感。所以，当孩子表达这种需求时，家长要耐心倾听，不要批评或指责孩子的情绪。

其次，给予孩子足够的关爱和陪伴。即使妈妈不在身边，爸爸或者其他照顾孩子的人要花更多的时间与孩子相处，一起做游戏、讲故事，让孩子感受到爱并没有减少。

然后，可以通过一些方式保持孩子与妈妈的联系。比如，安排定期的见面、视频通话等，让孩子知道妈妈仍然关心着他们。

还要帮助孩子建立新的生活规律。规律的生活可以给孩子带来安全感和稳定感，有助于他们适应新的家庭环境。

最重要的是，要鼓励孩子表达自己的情绪。当孩子哭时，让他们哭出来，并且告诉他们这是正常的情绪反应。

二、如何缓解孩子因父母离婚产生的心理创伤

1. 提供稳定的生活环境。这包括保持居住环境的稳定，以及日常生活习惯的稳定。例如，每天的起床时间、吃饭时间、睡觉时间等尽量保持规律。

2. 与孩子进行坦诚的沟通。用孩子能理解的方式告诉他们离婚的原因，让孩子知道这不是他们的错。

3. 培养孩子的兴趣爱好。帮助孩子找到自己喜欢做的事情，如画画、音乐、运动等，让他们在其中找到乐趣和自信。

4. 鼓励孩子与朋友交往。良好的社交可以让孩子分散注意力，减少孤独感和焦虑感。

5. 家长要调整好自己的心态。家长的情绪状态会直接影响孩子，如果家长能够积极乐观地面对生活，孩子也会受到正面的影响。

三、如何保障孩子的身心健康成长

1. 共同承担抚养责任。父母双方即使离婚，也要共同关心孩子的成长，在教育、医疗等方面共同承担责任。

2. 避免在孩子面前争吵。如果父母之间有矛盾，不要在孩子面前表现出来，以免给孩子造成更大的心理压力。

3. 关注孩子的学业。帮助孩子制定学习计划，关心他们在学校的表现，遇到问题及时给予帮助和支持。

4. 定期带孩子进行心理咨询。如果孩子的情绪问题比较严重，可以寻求专业心理咨询师的帮助。

5. 培养孩子的独立能力。随着孩子的成长，逐步培养他们的自理能力和独立思考能力，让他们能够更好地适应生活的变化。

总之，离婚对于孩子来说是一个巨大的挑战，但只要家长们能够给予孩子足够的关爱、理解和支持，帮助他们建立积极的心态和良好的生活习惯，孩子仍然可以健康快乐地成长。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。