在婚姻生活中，遇到渣男并且对方被要求回来，这无疑是一个令人困扰和揪心的情况。但别慌，接下来我们一起深入探讨这个问题，为您提供一些有益的思路和建议。

一、渣男叫他回来

当渣男提出回来离婚时，首先要保持冷静和理智。不要被情绪冲昏头脑，做出冲动的决定。

1. 明确自己的想法和立场。思考这段婚姻是否还有挽回的余地，以及自己是否真的想要结束这段关系。如果确定要离婚，那么就要坚定自己的决心。

2. 收集相关证据。如果婚姻中存在财产分割、子女抚养权等问题，提前收集对自己有利的证据至关重要。比如对方出轨、家暴等行为的证据。

3. 寻求法律帮助。咨询专业的，了解自己在离婚过程中的权利和义务，制定合理的策略。

4. 做好财产规划。清楚了解夫妻共同财产的范围，防止在离婚过程中遭受不必要的损失。

5. 关注子女的感受。如果有子女，要尽量减少离婚对他们的伤害，与子女进行坦诚的沟通。

二、如何应对渣男在离婚中的威胁

在离婚过程中，渣男可能会采取威胁的手段，这是需要我们警惕和应对的。

1. 不要害怕威胁。保持内心的强大，坚信法律会保护自己的合法权益。

2. 记录威胁的内容和方式。无论是言语威胁还是行为威胁，都要及时记录下来，作为可能的证据。

3. 避免单独与渣男接触。尽量在公共场合或者有他人在场的情况下进行交流。

4. 告知家人和朋友。让身边亲近的人了解情况，给予自己支持和帮助。

5. 及时报警。如果威胁升级到人身安全，要毫不犹豫地向警方求助。

三、如何开始新生活

当离婚成为既定事实，如何重新开启新生活是至关重要的。

1. 调整心态。接受现实，相信未来会更好，积极面对生活中的挑战。

2. 培养兴趣爱好。投入到自己喜欢的事情中，丰富自己的生活，转移注意力。

3. 拓展社交圈子。结识新的朋友，扩大自己的社交范围，获得更多的支持和关爱。

4. 注重自我提升。通过学习新知识、提升技能，增加自己的自信和竞争力。

5. 给时间疗伤。不要急于进入新的感情，让自己的心灵得到充分的修复。

总之，面对渣男要求回来离婚的情况，要勇敢、理智地应对，保护好自己的权益，同时也要积极规划未来的生活。相信自己一定能够走出困境，迎来更加美好的明天。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。