在一个家庭中，父母且分居多年，这无疑会给子女带来诸多困惑和不安。但别担心，让我们一起来深入探讨这个问题，寻找可能的解决之道。

一、父母离婚分居多年

当父母离婚并分居多年，孩子可能会面临情感上的缺失和困惑。首先，孩子可能会在两个家庭之间感到无所适从，不知道如何平衡与父母双方的关系。其次，经济上也可能会出现一些变化，比如抚养费的支付、家庭财产的分割等问题。再者，孩子的心理状态可能会受到影响，感到孤独、自卑或者焦虑。

对于这种情况，孩子要学会调整自己的心态。理解父母的选择并非完全由自己决定，尽量减少自责和抱怨的情绪。同时，要与父母保持良好的沟通，让他们知道自己的感受和需求。父母也应该尽最大努力给予孩子足够的关爱和支持，让孩子感受到即使家庭形式发生了变化，但他们的爱依然不变。

二、如何帮助孩子适应父母离婚分居的生活

1. 建立稳定的日常生活规律。孩子需要有一个稳定的生活环境和规律的作息时间，这有助于他们获得安全感。

2. 鼓励孩子表达情感。让孩子能够自由地表达他们对父母离婚分居的感受，无论是愤怒、悲伤还是困惑，都给予理解和接纳。

3. 提供正面的榜样。父母自身要积极面对生活，向孩子展示即使在困难的情况下，也能坚强、乐观地生活。

4. 培养孩子的社交能力。让孩子有更多的机会与同龄人交往，拓展自己的社交圈子，获得更多的支持和理解。

三、父母在离婚分居多年后如何重新建立与孩子的关系

1. 父母要诚恳地向孩子道歉。对于过去因为离婚分居给孩子带来的伤害，表达自己的歉意和悔意。

2. 增加陪伴孩子的时间。通过共同参与活动、旅行等方式，加深彼此的了解和感情。

3. 尊重孩子的意愿和选择。在与孩子相处的过程中，不强迫孩子接受自己的观点和做法。

4. 持续关注孩子的成长和需求。随着孩子的成长，需求也会不断变化，父母要及时调整自己的关爱方式。

总之，父母离婚分居多年是一个复杂的问题，但通过孩子自身的努力、父母的关爱以及社会的支持，是可以逐步克服困难，让生活重新走上正轨的。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。