当老公突然提出并让你考虑时，相信这对于任何一位妻子来说，都是一个巨大的冲击和困扰。但别慌，让我们一起来深入探讨这个问题，寻找应对的方法和思路。

一、老公提了离婚让我考虑怎么办

首先，要保持冷静，不要在情绪激动的时候做出冲动的决定。试着与老公进行一次深入的沟通，了解他提出离婚的真正原因。是因为长期积累的矛盾，还是出现了新的问题？也许是工作压力太大导致他情绪不稳定，又或者是外界的诱惑让他迷失了方向。

如果老公愿意坦诚交流，那么认真倾听他的想法和感受，不要急于反驳或者指责。同时，也要勇敢地表达自己的内心感受，让他知道你对这段婚姻的重视和不舍。

其次，反思一下自己在婚姻中的表现。是不是有哪些地方做得不够好，或者忽视了老公的需求？但这并不意味着把所有的责任都揽在自己身上，而是通过反思找到可以改进和提升的地方。

另外，考虑一下你们的婚姻是否还有挽回的余地。回顾曾经的美好时光，那些一起经历的风风雨雨，是否足以支撑你们走过这次危机。如果有孩子，也要考虑孩子的感受和未来。

二、如何应对老公提出的心理压力

当老公提出离婚后，心理压力往往会非常大。这时候，要学会自我调节情绪。可以找亲朋好友倾诉，把内心的痛苦和委屈说出来，他们的安慰和支持会给你带来一定的力量。

也可以通过一些适合自己的方式来释放压力，比如运动、旅行、阅读等。运动能够促进身体分泌内啡肽，让心情变得愉悦；旅行可以让你换个环境，放松身心；阅读则能让你从书中汲取智慧和力量。

不要让自己长时间沉浸在悲伤和痛苦中，要相信时间会慢慢治愈一切。同时，要保持积极的心态，相信自己能够度过这个难关。

三、离婚时如何保障自身权益

如果婚姻确实无法挽回，那么在离婚过程中，保障自身的权益就显得尤为重要。首先，要了解相关的法律法规，清楚自己在财产分割、子女抚养等方面的权利和义务。

对于夫妻共同财产，要进行详细的梳理和评估。包括房产、车辆、存款、投资等，确保自己应得的份额不被侵占。

如果有子女，要争取合理的抚养权和探视权。考虑子女的生活和教育需求，为他们创造一个稳定和良好的成长环境。

此外，还可以寻求专业的帮助，他们能够根据你的具体情况，为你提供准确的法律建议和有效的解决方案。

总之，当老公提出离婚让你考虑时，虽然这是一个艰难的时刻，但不要失去希望和勇气。认真思考，积极应对，相信你一定能够走出困境，迎来新的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。