在现代社会中，父母本就是一件令人困扰的事情，而自己又面临打工三年的境遇，这无疑是一个复杂且充满挑战的状况。这可能会让当事人感到迷茫、孤独和不安，但别担心，接下来我们将一起深入探讨这个问题。

一、父母离婚打工三年

当父母离婚，而自己又已经打工三年，首先要正视自己的内心感受。这期间，可能会经历情感上的波动，比如对家庭温暖的渴望，对未来的不确定感。

在经济方面，打工三年或许有了一定的积蓄，但也要合理规划。考虑是否需要提升自己的职业技能，以获取更高的收入和更好的发展机会。

在人际关系上，不要因为家庭的变故而封闭自己，要积极与他人交流，建立良好的社交圈子，从中获得支持和帮助。

同时，要关注自己的身心健康。长期的压力可能会导致心理问题，如有必要，可以寻求专业心理咨询师的帮助。

二、父母的心理调适

父母离婚后，心理上的调适至关重要。要明白父母的决定是他们之间的问题，并不代表自己失去了爱和关怀。

学会接受现实，不要陷入对过去的回忆和怨恨中。尝试从积极的角度看待，也许这是一个促使自己更加独立和坚强的契机。

培养自己的兴趣爱好，转移注意力，让生活变得更加丰富多彩。可以是阅读、运动、绘画等等，通过这些活动来释放压力，舒缓情绪。

还要学会自我肯定，相信自己有能力面对生活中的困难，不断给自己积极的心理暗示。

三、打工三年的职业规划

如果已经打工三年，那么对自己的职业应该有了一定的认识和经验积累。这时，需要认真思考未来的职业方向。

分析自己的优势和劣势，看看目前从事的工作是否有晋升空间，或者是否需要转行。

制定短期和长期的职业目标，并制定相应的计划去实现。比如参加培训课程，提升专业知识和技能；或者积累人脉资源，为未来的发展打下基础。

同时，要保持学习的热情和进取心，关注行业动态，不断适应市场的变化。

总之，父母离婚打工三年虽然面临诸多挑战，但只要积极面对，合理规划，相信未来一定会更加美好。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。