当发现老婆骗自己并且出轨，这无疑是一个令人心碎和困惑的情况，可能会让您感到愤怒、痛苦和迷茫。但别急，让我们一起深入探讨这个问题，寻找可能的解决之道。

一、老婆骗我离婚出轨了怎么办

首先，您需要给自己一些时间和空间来处理内心汹涌的情绪。这是非常正常的反应，不要压抑自己的感受。接下来，尝试与您的老婆进行坦诚的沟通。尽管这可能会很艰难，但了解她这么做的原因和想法，对于您决定后续的行动方向至关重要。

如果沟通无法顺利进行或者您觉得无法从她那里得到真实的答案，您可以考虑寻求专业的婚姻辅导帮助。专业的辅导师能够为您提供客观的建议和指导，帮助您理清思绪，明确自己的内心需求。

在法律方面，如果离婚过程中存在欺诈等情况，您需要咨询专业，了解自己的合法权益，看是否能够通过法律途径争取到应有的财产分割和其他相关权益。

同时，不要忘记照顾好自己的身心健康。可以通过与亲朋好友倾诉，参加一些自己喜欢的活动，或者进行适当的运动来缓解压力，调整心态。

二、如何应对婚姻中的欺骗行为

婚姻中的欺骗行为是对信任的严重破坏。在这种情况下，首先要保持冷静，避免在冲动之下做出过激的行为。认真思考欺骗行为背后的原因，是双方沟通不畅，还是存在其他更深层次的问题。

重建信任是一个漫长而艰难的过程。如果决定继续婚姻，双方需要共同努力，制定明确的规则和行动计划，逐步恢复信任。比如，增加彼此相处的时间，分享更多的内心想法，互相监督和支持。

如果无法接受欺骗，决定结束婚姻，要做好充分的准备。收集相关证据，确保在财产分割和子女抚养权等问题上能够维护自己的合法权益。同时，也要关注自己的心理调适，避免因婚姻的失败而对未来的生活失去信心。

三、出轨对婚姻的影响及如何修复

出轨对婚姻的影响是极其深远的。它不仅破坏了夫妻之间的信任，还可能导致家庭关系的破裂。从心理层面看，被背叛的一方会产生严重的心理创伤，如自卑、焦虑、抑郁等。

要修复这样的婚姻，需要双方都有强烈的意愿和决心。出轨方要真诚地认错，切断与第三者的联系，并且用实际行动来证明自己的改变。被背叛方则要尝试放下过去的伤害，给予对方一定的机会。

在修复过程中，夫妻之间的沟通至关重要。要开诚布公地谈论彼此的感受和需求，共同寻找解决问题的方法。同时，也可以寻求专业心理咨询师的帮助，他们能够提供更有效的指导和支持。

以上我们探讨了老婆骗离婚出轨的相关问题，包括应对方法、婚姻中的欺骗行为以及出轨对婚姻的影响和修复。但请记住，每个人的情况都是独特的，以上内容仅供参考。法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。