当被老婆提出甩了还要，这无疑是一个令人痛心且棘手的状况。但别慌，咱们一起来深入探讨，寻找应对之策。

一、被老婆甩了还要离婚

首先，你需要冷静下来，避免在情绪激动时做出错误的决定或行为。试着去理解她提出离婚的原因，是长期积累的矛盾，还是突发的事件导致。也许是你们之间的沟通出现了问题，让她觉得无法继续走下去；又或者是生活中的压力让她感到疲惫和无奈。

接下来，找个合适的时机，和她心平气和地交流，真诚地倾听她的想法和感受。但要注意，不要急于争辩或指责，而是表达你对这段关系的重视和不舍。

同时，反思自己在这段婚姻中的不足，是否对她关心不够，是否在家庭责任上有所缺失。如果有可能，尝试做出改变，让她看到你的努力和诚意。

如果你们有孩子，也要考虑孩子的感受和利益，共同探讨如何在给予孩子足够的关爱和稳定的生活环境。

二、如何挽回面临破裂的婚姻

1. 重建信任是关键。如果之前有过让对方失望的行为，要诚恳地道歉，并通过实际行动证明自己的改变。比如，按时回家，多分担家务，关心对方的需求。

2. 增加彼此相处的时间。可以一起去做曾经喜欢的事情，回忆美好的过去，重新点燃感情的火花。

3. 给对方足够的空间和尊重。不要过度纠缠，让她有时间和空间去思考你们的关系。

4. 提升自己的魅力。包括外在形象的改变，以及内在修养的提升，让对方重新对你产生欣赏和爱慕。

三、离婚后的生活规划

1. 调整心态。接受离婚的现实，不要沉浸在过去的痛苦中，相信未来会更好。

2. 重新规划财务。明确财产分割，制定合理的理财计划，保障自己的经济生活。

3. 发展个人兴趣爱好。投入到自己喜欢的事情中，结交新的朋友，丰富自己的生活。

4. 关注自身健康。保持良好的生活习惯，适当运动，保持身心健康。

总之，面对老婆提出的离婚，无论是想要挽回还是做好离婚后的准备，都需要冷静、理智和积极的态度。希望大家都能在感情的道路上找到属于自己的幸福。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。