在生活中，被人指责为挑拨的人，这无疑是一件让人感到困扰和委屈的事情。这种指责可能会给您带来很大的心理压力，影响您的正常生活和人际关系。接下来，让我们一起深入探讨这个问题。

一、被人说是挑拨离婚的人怎么办

首先，如果您被人这样指责，一定要保持冷静，不要被情绪冲昏头脑。冲动的反应可能会让事情变得更糟。

然后，尝试与指责您的人进行沟通。心平气和地询问他们为什么会有这样的看法，也许是存在一些误会或者误解，通过交流有可能消除这些误解。

如果沟通无果，您需要收集对自己有利的证据，证明自己并没有挑拨他人离婚的行为。这些证据可以包括聊天记录、通话记录、证人证言等等。

同时，不要过分在意他人的指责，要相信自己的内心和行为。只要自己问心无愧，他人的看法并不能决定您的本质。

如果这种指责对您的名誉造成了严重的损害，您可以考虑通过法律途径来维护自己的合法权益。

二、如何避免被误会挑拨他人离婚

1. 在与他人交流时，注意言辞和态度。不要对别人的婚姻发表过于负面或者偏激的言论。

2. 尊重他人的婚姻隐私，不随意传播他人婚姻中的问题或者矛盾。

3. 当别人向您倾诉婚姻中的烦恼时，给予客观、中立和积极的建议，而不是鼓励他们走向离婚。

4. 与已婚人士保持适当的社交距离，避免过于亲密的行为引起不必要的误会。

5. 不要参与他人婚姻中的是非，不偏袒任何一方，保持公正的立场。

三、被指责后如何恢复自己的名誉

1. 向身边信任的朋友、家人解释事情的真相，让他们了解您的为人和真实情况，他们的支持和理解对您很重要。

2. 在社交场合中，保持自信和积极的形象，用自己的行动证明那些指责是无稽之谈。

3. 如果可能，可以通过一些正面的行为或者事件来改变他人对您的看法，比如参与公益活动、帮助他人解决问题等等。

4. 利用社交媒体等渠道，适当地澄清事实，但要注意方式方法，避免引起更多的争议。

5. 给自己一些时间和空间，不要急于求成，名誉的恢复需要一个过程。

总之，被人说是挑拨离婚的人是一件很不好受的事情，但只要我们保持冷静、积极应对，就一定能够解决问题。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。