爸妈对于孩子来说，无疑是一件令人感到困扰和心烦的事情。这可能会让你的生活发生巨大的变化，内心充满了不安和迷茫。但是，别担心，让我们一起来看看如何应对这种情况。

一、爸妈离婚真的好烦怎么办

首先，要接受这个现实。爸妈离婚是他们之间的决定，这并不意味着他们不爱你或者你的生活就会变得糟糕。试着理解他们可能有自己无法解决的问题和矛盾。

然后，给自己时间和空间去感受和处理情绪。想哭就哭出来，不要压抑自己的感受。可以找一个信任的人，比如朋友、亲戚或者老师，倾诉你的烦恼和困惑。

保持积极的心态也很重要。虽然爸妈离婚了，但这也是一个让你变得更加独立和坚强的机会。尝试专注于自己的兴趣爱好和学习，从中获得快乐和成就感。

同时，要和爸妈保持良好的沟通。让他们知道你的想法和感受，也了解他们的决定和想法。

还有，不要把责任归咎于自己。爸妈离婚不是你的错，不要用这个来惩罚自己。

二、如何在爸妈调整心态

1. 学会自我关怀。在这个特殊的时期，要更加照顾好自己的身体和情绪。保证充足的睡眠，合理的饮食，适当的运动。

2. 设定新的生活目标。可以是学习上的进步，也可以是培养一个新的技能，让自己有努力的方向。

3. 扩大社交圈子。结交更多的朋友，参加一些社交活动，让自己的生活更加丰富多彩。

4. 进行心理调节。比如通过冥想、深呼吸等方式来放松自己，减轻压力。

5. 培养乐观的思维方式。看到事情好的一面，相信未来会更好。

三、爸妈离婚后如何处理与他们的关系

1. 尊重他们的选择和决定。不要试图去改变已经发生的事情，而是接受现状。

2. 保持独立和自主。不要过分依赖任何一方，学会自己解决问题。

3. 建立新的相处模式。可能不再像以前那样一家人时刻在一起，但可以找到适合现在情况的相处方式。

4. 避免在他们之间传话或者制造矛盾。不要让自己陷入他们的纠纷中。

5. 表达对他们的爱和关心。让他们知道，尽管家庭形式变了，但你对他们的感情不变。

总之，爸妈离婚确实会给孩子带来很大的影响，但只要我们积极面对，调整心态，学会处理各种关系，依然可以过上幸福、充实的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。