对于许多人来说是人生中的一个重大转折点，会带来一系列的变化和挑战。但别担心，让我们一起来探讨如何应对这种情况。

一、和原配老婆离婚了怎么办

首先，要接受这个现实。离婚已经发生，过度的抗拒和逃避只会让自己更加痛苦。试着正视自己的感受，无论是悲伤、愤怒还是解脱。

接下来，重新审视自己的生活。想想自己的目标、梦想以及未来的规划。这是一个重新塑造自我的机会，可以去学习新的技能，培养新的兴趣爱好，提升自己的个人价值。

处理好财产分割和子女抚养问题也是至关重要的。如果在这方面存在争议，建议通过合法、和平的方式解决，比如协商或者寻求法律的帮助。

保持良好的心态，不要让离婚的阴影笼罩自己太久。多和亲朋好友交流，从他们那里获得支持和鼓励。同时，也要给自己足够的时间去恢复和调整。

二、如何调整心态

1. 给自己时间悲伤。不要压抑内心的痛苦，允许自己哭泣和发泄情绪。但要注意，不要陷入过度的悲伤中无法自拔。

2. 进行自我反思。思考在婚姻中自己的行为和表现，从中吸取经验教训，但不要过度自责。

3. 尝试新的事物。可以是旅行、参加社交活动或者尝试新的运动，让自己的生活充满新鲜感和活力。

4. 保持规律的生活。按时作息、合理饮食、适量运动，有助于稳定情绪和提升精神状态。

5. 学会放下过去。不要总是回忆过去的美好或者不愉快，而是要着眼于当下和未来。

三、离婚后如何处理与子女的关系

1. 保持频繁的沟通。无论孩子跟随哪一方生活，都要保证与孩子有足够的交流时间，了解他们的想法和感受。

2. 不要在孩子面前诋毁对方。即使与原配存在矛盾，也不要让孩子卷入其中，要让孩子感受到父母双方依然爱他们。

3. 共同参与孩子的重要活动。比如家长会、毕业典礼等，让孩子感受到父母的支持和关爱。

4. 尊重孩子的感受和选择。随着孩子的成长，他们会有自己的想法和意愿，要给予充分的尊重。

5. 为孩子创造稳定的生活环境。包括稳定的居住条件、良好的学习环境等，让孩子能够安心成长。

总之，和原配老婆离婚后，生活还在继续。需要勇敢面对，积极调整，以全新的姿态迎接未来。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。