在家庭中遭遇家暴是一件极其痛苦和令人痛心的事情。而因家暴离家出走多年，更是会给当事人带来巨大的身心创伤和生活困境。但别担心，下面我们将为您详细探讨解决办法。

一、家暴离家出走多年

首先，如果您因家暴离家出走多年，要勇敢地面对现实，为自己的未来寻求一个妥善的解决方式。第一步，您可以考虑向当地的妇女儿童权益保护机构或者相关的社会组织寻求帮助。这些机构通常能够提供心理咨询、法律援助以及临时的生活救助等支持。

其次，您需要收集家暴的相关证据。这可能包括受伤的照片、医院的诊断证明、报警记录、证人证言等等。这些证据对于您在后续可能的法律程序中维护自己的权益将起到至关重要的作用。

再者，如果您想要解除婚姻关系，您可以向法院提起。在诉讼过程中，您所收集的家暴证据能够帮助您争取到更多的财产分割和子女抚养权等方面的有利条件。

另外，您也要关注自己的心理健康。多年的家暴经历可能给您留下了心理阴影，建议您寻求专业心理咨询师的帮助，逐步走出阴霾，重建自信和生活的勇气。

二、如何摆脱家暴阴影

1. 自我疗愈是非常关键的一步。尝试通过一些放松的活动，如瑜伽、冥想、阅读等，来舒缓内心的紧张和焦虑。给自己足够的时间和空间，让心灵得到休憩和恢复。

2. 建立新的社交圈子。与支持和理解您的人相处，分享您的感受和经历，从他们那里获得情感上的支持和鼓励。

3. 设定新的生活目标。为自己制定一些可行的短期和长期目标，比如学习新的技能、找到一份喜欢的工作、开始一段新的恋情等，让生活充满希望和动力。

4. 保持积极的心态。尽管过去的经历很痛苦，但要相信未来会更好。用乐观的态度面对生活中的挑战，不断鼓励自己向前迈进。

三、离家出走后的生活重建

1. 首先要解决居住问题。您可以考虑租房或者寻找临时住所，确保有一个稳定的安身之处。

2. 然后是经济来源。寻找一份适合自己的工作，或者尝试创业。提升自己的职业技能，增加收入，保障生活的基本需求。

3. 重新规划自己的人生。思考自己的兴趣爱好和优势，制定个人发展的计划。

4. 注重健康管理。包括合理的饮食、适量的运动和充足的休息，让身体和精神都保持良好的状态。

通过以上的分析和建议，希望能够为因家暴离家出走多年的您提供一些有益的帮助和指引。但请记住，以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。