在婚姻生活中，当走到不得不分开的地步时，如何并拿到抚养权成为了许多人的关注点。这不仅涉及到法律程序，还关系到孩子的未来和自身的权益。接下来，让我们深入探讨这个问题。

一、怎么快拿到抚养权

想要快速并拿到抚养权，首先需要明确相关的法律规定和司法实践中的考量因素。在我国，和两种方式。如果双方能够就离婚及抚养权问题达成一致意见，协议离婚通常是较为快捷的选择。但如果双方无法协商一致，就需要通过诉讼来解决。

在争取抚养权时，法院通常会综合考虑以下因素：孩子的年龄、孩子的意愿（如果孩子已经具备表达意愿的能力）、双方的抚养能力和条件、双方的品德和行为表现等。如果您想要快速拿到抚养权，那么就需要提前准备好能够证明自己更适合抚养孩子的证据，比如稳定的收入、良好的居住环境、良好的教育背景等。

同时，在诉讼过程中，要积极配合法院的工作，如实陈述自己的情况和诉求。如果可能的话，也可以寻求专业的帮助，他们能够为您提供更具针对性的策略和建议，增加您成功争取抚养权的机会。

二、如何证明自己更适合抚养孩子

这是一个至关重要的问题。要证明自己更适合抚养孩子，可以从以下几个方面入手：

1. 经济方面：提供稳定的收入证明，如工资流水、劳动合同、纳税证明等，以证明自己有足够的经济能力为孩子提供良好的生活条件。

2. 居住环境：展示舒适、安全、有利于孩子成长的居住场所，如房屋产权证明、租赁合同等。

3. 教育背景：高学历或相关的教育经历能够表明您在教育孩子方面具有一定的优势。

4. 时间和精力：提供工作时间安排合理，能够有足够时间陪伴孩子成长的证据，如工作时间表、请假记录等。

5. 品德和行为表现：可以通过邻居、朋友、同事等人的证人证言，证明自己品德良好，无不良嗜好。

6. 与孩子的关系：提供与孩子相处融洽、关心孩子成长的证据，如照片、视频、通信记录等。

三、争取抚养权时需要注意的法律问题

在争取抚养权的过程中，还需要特别注意以下法律问题：

1. 尊重孩子的意愿：如果孩子已经年满八周岁，法院在判决抚养权时会充分考虑孩子的意愿。因此，在与孩子沟通时，要注意方式方法，不要给孩子施加压力。

2. 避免恶意争夺：不能通过藏匿孩子、威胁对方等不正当手段来争取抚养权，这样不仅不利于问题的解决，还可能会对自己的诉求产生不利影响。

3. 财产分割与抚养权的关系：虽然财产分割和抚养权是两个不同的问题，但在实际处理中可能会相互影响。要合理处理财产分割问题，避免因财产纠纷影响抚养权的争取。

总之，快速离婚并拿到抚养权并非易事，需要您做好充分的准备，依法依规进行。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。