在当今社会，家暴是一个极其严重且不可忽视的问题。当经历了家暴并通过诉讼成功，很多人可能会感到迷茫和不知所措。接下来，让我们深入探讨这个话题。

一、家暴后怎么办

首先，要确保自身的安全。即使，施暴者仍有可能对您造成威胁。可以考虑更换住所、联系方式，避免与对方在可能相遇的场合出现。

其次，关注心理健康。家暴带来的创伤可能会长期影响您的情绪和心理状态。寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理疏导和治疗，有助于您走出阴影，重建自信和生活的勇气。

再者，重新规划财务。后的财产分割需要妥善处理，明确自己的经济状况，制定合理的财务计划，确保生活的稳定。

然后，调整社交圈子。与支持和关心您的朋友、家人保持密切联系，他们能给予您情感上的支持和帮助。

最后，重新寻找生活的目标和意义。可以通过学习新的技能、培养兴趣爱好或者投身于工作，让自己的生活充实起来。

二、后的心理重建

1. 认识并接受自己的情绪。经历家暴后，您可能会感到愤怒、恐惧、悲伤等多种复杂的情绪。不要压抑这些情绪，而是要允许自己感受它们，并认识到这是正常的反应。

2. 培养积极的思维方式。试着关注生活中的美好事物，每天记录一些让自己感到开心和满足的事情。逐渐改变看待问题的角度，从消极转向积极。

3. 参加支持小组。与有相似经历的人交流，分享彼此的感受和经验，能让您感到不再孤单，也能从他人的经历中获得启发和力量。

4. 进行身体锻炼。运动不仅能改善身体状况，还能促进大脑分泌内啡肽等神经递质，缓解压力，提升情绪。

5. 设定新的生活目标。给自己制定一些短期和长期的目标，例如学习一门语言、考取一个证书等，让自己有前进的动力和方向。

三、家暴离婚后的子女抚养问题

1. 明确子女的意愿。如果子女已经具备一定的表达能力，要尊重他们对于生活环境和抚养人的意愿。

2. 保障子女的生活质量。包括提供稳定的住所、良好的教育条件和充足的生活费用。

3. 维护子女与另一方的亲子关系。尽管，但子女与另一方的亲子关系依然存在，要避免在子女面前诋毁对方，以免对子女的心理健康造成不良影响。

4. 关注子女的心理状况。经历可能会给子女带来心理创伤，要及时发现并给予关心和疏导。

5. 制定合理的探视安排。根据双方的实际情况和子女的需求，制定明确、合理的探视时间和方式，确保子女能感受到父母双方的关爱。

总之，家暴诉讼离婚只是一个新的起点，未来的生活还需要您勇敢面对，积极调整。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。