在当今社会，家暴是一个极其严重且令人痛心的问题。当您处于家暴的困境中，如何安全逃走至关重要。这不仅关系到您当下的生命安全，更影响着您未来的生活质量和心理健康。接下来，让我们深入探讨这个关键的问题。

一、家暴后怎么逃走最安全

1. 提前规划路线：在日常没有发生家暴时，就留意观察周围环境，了解可以快速离开家的通道和安全出口，比如楼梯、后门等。

2. 准备必要物品：随身携带身份证、手机、少量现金、银行卡等重要物品。如果有条件，可以准备一个应急包，里面装一些简单的衣物、常用药品等。

3. 选择合适时机：等待施暴者放松警惕或者不在家的时候，迅速离开。避免在施暴者情绪激动、醉酒等容易失控的情况下行动。

4. 避免激怒施暴者：在准备离开的过程中，尽量保持冷静，不要与施暴者发生争吵或冲突，以免引起对方的警觉和更加激烈的反应。

5. 向外界求助：在离开的过程中，如果有机会，可以向邻居、小区保安等求助，让他们协助您尽快离开危险环境。

6. 离开后及时报警：一旦安全离开家暴环境，第一时间拨打报警电话，向警方说明情况，并寻求保护。

二、家暴后如何申请保护令

1. 收集证据：包括受伤的照片、医院的诊断证明、报警记录、证人证言等，这些证据将有助于您申请保护令。

2. 向法院提出申请：您可以亲自前往当地法院或者通过网上立案的方式提交申请。

3. 填写申请书：在申请书中，要详细说明遭受家暴的情况，包括时间、地点、方式、后果等。

4. 法院审查：法院会对您提交的申请和证据进行审查，如果认为符合条件，会在较短的时间内发出保护令。

5. 保护令的内容：通常包括禁止施暴者接近您、骚扰您、与您联系等，还可能要求施暴者搬出共同住所。

6. 违反保护令的后果：如果施暴者违反保护令，将面临法律的制裁，包括罚款、拘留甚至刑事处罚。

三、家暴后的心理康复

1. 接受心理辅导：寻找专业的心理咨询师或者心理治疗机构，通过倾诉和专业的指导，帮助您处理家暴带来的心理创伤。

2. 参加支持小组：与有类似经历的人交流，分享彼此的感受和经验，从中获得支持和鼓励。

3. 自我关爱：学会照顾自己的身体和情绪，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动等。

4. 重建自信：通过设定和实现小目标，逐渐恢复对自己的信心，相信自己有能力走出阴影，重新开始生活。

5. 避免二次伤害：在恢复过程中，要避免再次接触可能导致二次伤害的人和环境。

6. 保持积极心态：尽管过程可能充满挑战，但要始终保持积极的心态，相信未来会更好。

家暴是一种不可容忍的行为，当您遭遇家暴后，采取正确的措施保障自己的安全至关重要。以上内容为您提供了一些相关的建议和方法，但以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。