在婚姻关系破裂后，孩子的抚养权往往成为双方争夺的焦点。后您对抚养权问题存在争议，并想要通过起诉来争取，那么这可不是一件简单的事情。但别担心，接下来就让我们一起深入探讨这个问题。

一、么起诉抚养权

首先，您需要明确起诉的条件。一般来说，如果出现了与或判决中关于抚养权约定不符的重大情况，比如抚养方出现严重疾病、经济状况急剧恶化、虐待孩子等，您就有起诉变更抚养权的可能性。

其次，准备好相关的材料。这包括起诉书，要清晰地写明您的诉求和理由；双方的身份证明、、孩子的出生证明；能够证明您更适合抚养孩子的证据，比如您的收入证明、住房证明、孩子愿意跟您生活的意愿表示等等。

然后，选择合适的管辖法院。通常情况下，是由被告住所地的基层人民法院管辖。如果被告住所地与经常居住地不一致的，由经常居住地人民法院管辖。

在诉讼过程中，要注意证据的收集和整理。例如，您可以收集孩子与您共同生活的照片、视频，或者证人证言，以证明您与孩子的亲密关系以及您为孩子提供良好生活环境的能力。

最后，要保持冷静和理智。法庭会综合考虑各种因素来做出判决，您需要以理性和合法的方式来表达自己的诉求。

二、起诉抚养权的注意事项

1. 尊重孩子的意愿。在适当的年龄，孩子的意愿可能会对抚养权的判决产生重要影响。所以，在准备诉讼的过程中，要关注孩子的想法，并在合法的范围内尊重他们的选择。

2. 考虑孩子的成长环境稳定性。法院在判决抚养权时，会倾向于保持孩子生活环境的稳定。如果您能够证明改变抚养权不会对孩子的成长造成太大的影响，甚至会更有利于孩子的发展，那么您的胜诉可能性会增加。

3. 避免过度冲突。在与对方交流和在法庭上陈述时，要避免激烈的冲突和争吵。保持冷静和理智，有助于法官对您形成良好的印象。

三、后起诉抚养权的时间和成本

1. 时间方面，整个诉讼过程可能会比较漫长。从立案到开庭，再到判决，可能需要几个月甚至更长的时间。所以，您需要有足够的耐心和心理准备。

2. 成本方面，包括诉讼费、费等。诉讼费根据案件的具体情况而定，而律师费则因律师的经验和地区差异有所不同。在决定起诉之前，要充分考虑这些成本因素。

总之，离婚后起诉抚养权是一个复杂而严肃的问题，需要您认真对待，做好充分的准备。同时，也要始终以孩子的利益为出发点，为孩子创造一个健康、稳定的成长环境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。