在婚姻走到尽头，面临时，孩子的抚养权往往成为双方争夺的焦点。这不仅关乎孩子的未来，也牵动着父母的心弦。接下来，让我们深入探讨如何在诉讼争夺抚养权。

一、诉讼怎么争夺抚养权

首先，稳定的生活环境是争夺抚养权的重要因素。您需要向法院证明，您能够为孩子提供一个安全、稳定、健康的生活空间。这包括有固定的住所、良好的社区环境以及能够保障孩子基本生活需求的经济条件。

其次，孩子的意愿也不容忽视。如果孩子已经具备一定的表达能力，其意愿可能会对抚养权的归属产生影响。您要与孩子保持良好的沟通，让孩子感受到您的关爱和支持。

再者，自身的教育背景和时间精力也是关键。具备良好的教育背景可以更好地辅导孩子的学业，充足的时间和精力能够陪伴孩子成长。

此外，您的品德和行为表现也在考量范围内。要展现出良好的品德和行为习惯，为孩子树立正面的榜样。

最后，要收集对自己有利的证据，如与孩子相处的照片、视频，为孩子付出的经济凭证等。

二、如何证明自己能提供稳定的生活环境

1. 提供住房证明，如房产证或者租赁合同，表明您有固定的居住场所。

2. 展示稳定的收入来源，如工资单、银行流水等，以证明您能够满足孩子的生活和教育需求。

3. 介绍所在社区的教育资源、医疗设施等情况，说明孩子在这样的环境中能够得到良好的发展。

4. 可以列举周边的公园、图书馆等公共设施，强调孩子可以在这样的环境中丰富课余生活，促进全面发展。

5. 讲述自己为孩子营造舒适生活空间的计划和准备，包括房间布置、生活用品购置等方面。

三、怎样了解并尊重孩子的意愿

1. 与孩子进行坦诚的交流，倾听他们的想法和感受，让孩子知道您在乎他们的意见。

2. 注意交流的方式和时机，选择孩子心情放松、愿意倾诉的时候进行沟通。

3. 可以通过讲故事、举例等方式，引导孩子表达对生活环境和父母陪伴的期望。

4. 尊重孩子的隐私，让他们在表达时没有顾虑。

5. 即使孩子的意愿与您的期望不完全一致，也不要急于否定，而是耐心解释和引导。

总之，在诉讼夺抚养权的过程中，需要综合多方面的因素，充分准备，以最大程度地争取到孩子的抚养权。但无论结果如何，都要以孩子的利益和幸福为出发点。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。