在婚姻生活中，家暴是一个令人痛心且亟待解决的问题。许多遭受家暴的人都渴望能够快速摆脱这种痛苦的婚姻关系，重新找回生活的平静与安宁。那么，究竟如何才能实现呢？接下来就让我们深入探讨这个问题。

一、家暴怎么快

首先，遭遇家暴后应立即报警，并要求警方出具报警回执和笔录。这将成为证明家暴行为存在的有力证据。其次，及时到医院就诊，保留好病历、诊断证明等相关医疗记录。再者，向当地妇联或居委会等组织寻求帮助，他们的介入和记录也能为提供支持。

在上，如果夫妻双方能够就达成一致，包括财产分割、子女抚养等问题，可以选择。但如果无法协商一致，那么就需要通过来解决。

在诉讼，要向法院提交家暴的证据，如报警记录、医疗记录、证人证言等。法院在审理时，会根据证据和实际情况来判断是否准予离婚。如果家暴情节严重，法院通常会。

二、如何争取最大权益

1. 财产分割方面，由于对方存在家暴过错，受害方可以主张多分夫妻共同财产。比如，共同房产的分配中，受害方可能获得更大比例的份额。

2. 子女抚养权方面，如果子女年龄较小，且家暴行为对子女成长造成不利影响，那么受害方争取抚养权的机会更大。同时，还可以要求对方支付较高的抚养费。

3. 精神损害赔偿方面，家暴受害者可以依法向过错方提出精神损害赔偿的请求。法院会根据具体情况确定赔偿金额。

三、家暴的心理重建

1. 接受专业的心理辅导是非常重要的。心理咨询师能够帮助受害者释放内心的痛苦和恐惧，重新建立自信和安全感。

2. 参加支持小组，与有相似经历的人交流和分享，能让受害者感受到自己并不孤单，从他人的经历中获得力量和启发。

3. 培养新的兴趣爱好，投入到新的生活中，转移注意力，有助于摆脱过去的阴影，重新找回生活的乐趣和信心。

总之，家暴是一种严重的违法行为，受害者有权通过合法途径保护自己的权益。同时，也要积极后的生活，重建自己的人生。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。