在婚姻破裂的情况下，人争夺抚养权是一个充满挑战和关键抉择的问题。这不仅关乎孩子的未来，也对男人自身的生活产生重大影响。接下来，我们将深入探讨这个话题，为您提供全面且实用的指导。

一、男人怎么争夺抚养权

首先，离婚男人要明确自己争夺抚养权的优势和劣势。比如，稳定的经济收入是一个重要优势，能够为孩子提供良好的物质生活条件。但如果工作繁忙，可能在陪伴孩子的时间上处于劣势。

要展现出自己对孩子的深厚关爱。日常与孩子的相处中，注重情感交流，了解孩子的需求和喜好，让孩子感受到父爱。

提供良好的居住和教育环境也是关键。有一个安全、舒适的居住场所，并且能够为孩子选择优质的学校和教育资源。

证明自己具备良好的教育能力和正确的教育观念。比如，能够辅导孩子的功课，培养孩子良好的品德和习惯。

此外，积极参与孩子的学校活动、家长会等，向法院展示自己对孩子教育的重视。

如果前妻存在不利于孩子成长的因素，如不良嗜好、不稳定的工作或生活环境等，要收集相关证据，以增加自己争夺抚养权的筹码。

二、男人争取抚养权的法律依据

在我国的法律体系中，对于离婚后抚养权的判定有着明确的规定。比如，《中华人民共和国民法典》中就明确指出，子女抚养权的归属应当从有利于子女身心健康，保障子女的合法权益出发。

法院在判决时，会综合考虑父母双方的抚养能力和抚养条件。对于男方来说，如果能够证明自己的经济状况稳定，有足够的时间和精力照顾孩子，教育背景良好，具备正确的教育理念等，都有可能获得抚养权。

同时，如果孩子年满八周岁，法院还会尊重孩子的意愿。男方要在与孩子的沟通中，让孩子了解自己的诚意和能够提供的良好生活环境。

此外，法律也规定了一些特殊情况，如一方患有严重疾病或者存在虐待子女等行为，将不利于其获得抚养权。男方在争取抚养权时，可以通过合法途径收集相关证据，以支持自己的诉求。

三、如何在抚养权争夺中保持良好心态

在抚养权的争夺过程中，保持良好的心态至关重要。

不要将争夺抚养权视为一场激烈的对抗，而要以孩子的利益为出发点。毕竟，孩子的幸福才是最重要的。

面对可能出现的挫折和困难，要有坚定的信念和耐心。可能会遇到证据收集困难、前妻的阻挠等问题，但不能因此而灰心丧气。

积极寻求家人和朋友的支持与理解。他们的鼓励和帮助能够给予男人精神上的慰藉和实际的支持。

注重自我调节，避免因压力过大而影响身心健康。可以通过运动、阅读等方式来放松心情，保持清晰的思维和冷静的判断。

总之，在抚养权的争夺中，保持积极、平和的心态，有助于男人更好地应对各种情况，为孩子争取到更好的未来。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。