遭遇婚姻破裂的痛苦，如今又目睹前夫欣喜若狂，不禁令内心百感交集。若您面临“后老公高兴怎么办呀”的困惑，本文将为您提供一些建议，帮助您走过这段艰难的时光。

1. 允许自己悲伤

离婚是一个重大的生活变故，需要时间来悲伤和调整。允许自己体验痛苦和失落的情绪，不要压抑或否认它们。哭泣、写日记或与值得信赖的朋友交谈，有助于释放压抑的情绪。

2. 照顾好自己

这段时期尤其需要注重身体和精神健康。保持健康饮食、充足睡眠和定期锻炼，以提升情绪。从事让自己愉悦的活动，例如阅读、看电影或与朋友聚会。

3. 专注于新生活

虽然离婚很痛苦，但它也为你开启了一个重新开始的机会。专注于自己的梦想和抱负，培养新的兴趣和结识新朋友。逐渐建立一个没有前夫的生活，并为自己感到兴奋。

4. 寻求支持

与你爱的人谈论你的感受，包括朋友、家人或治疗师。加入支持小组或在线论坛，与经历类似经历的人建立联系。与他人分享你的故事可以减轻孤独感，让你感受到被理解和支持。

5. 考虑法律建议

如果前夫的兴奋行为对你造成了情感困扰，你可以考虑寻求法律建议。例如，如果他通过公开发布不当言论来骚扰或诽谤你，你可以咨询了解你的法律选择。

6. 原谅自己和对方

最终，原谅自己和前夫将有助于你放下这段经历。原谅不是遗忘或宽恕错误，而是释放愤怒和怨恨，让自己自由地继续前进。

法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。