被移出群聊，顿时感到失落和孤立。从前熟悉的群聊，如今却因为一段破碎的婚姻而从此隔绝。这种被排除在外的感觉，令人备受煎熬。那么，后，对方把你移出群聊，你该怎么办？

1、沉着冷静，不要冲动

当发现自己被移出群聊时，首先要保持冷静，不要冲动做出过激行为。此时此刻，任何的情绪宣泄都是无济于事的。冷静下来，给自己时间和空间梳理情绪。

2、明确原因，沟通交流

尝试与对方沟通，了解被移出群聊的原因。可能是出于一时冲动，也可能是出于对过去关系的逃避。无论出于何种原因，坦诚的沟通可以帮助双方化解误会，找到问题的解决之道。

3、尊重对方意愿，选择接受

如果对方不愿意沟通或坚持要将你移除，那么就要尊重对方的意愿。强迫对方将你拉回群聊只会适得其反，让原本就剑拔弩张的关系更加恶化。选择接受，给自己时间疗伤。

4、寻找其他方式保持联系

被移出群聊并不意味着所有的联系方式都被切断。可以尝试通过其他方式与对方保持联系，例如直接拨打电话、发短信或通过社交媒体。但要注意把握分寸，不要打扰对方。

5、保护自身权益，合法维权

如果对方在移出群聊的过程中涉及到侵犯隐私、名誉损害等行为，可以考虑收集证据，寻求法律途径维权。切记，法律是维护每个人合法权益的保障。

6、自我疗愈，走出阴影

被移出群聊的经历可能会带来情绪上的痛苦。需要积极自我疗愈，转移注意力，多做一些让自己开心的事。时间是最好的治愈良药，慢慢地，伤痛会随着时间的推移而淡化。

写在最后

离婚后被移出群聊是一件令人遗憾的事情。但无论出于何种原因，都应该保持冷静和理智，尊重对方的意愿，并采取适当的应对措施。如果在处理过程中遇到法律问题，建议一对一咨询专业，获取专业的法律建议。