继父家暴，对女儿的身心健康造成严重伤害，必须及时采取措施保护孩子。继母，女儿可以采取以下步骤：

一、继父家暴呢女儿

1. 拨打报警电话：在继父施暴时，立即拨打110报警。警方会制止暴力行为，并对施暴者进行调查和处罚。

2. 收集证据：记录施暴时间、地点、方式等证据，比如伤痕照片、证人证词、报警记录等。这些证据将为以后的法律诉讼提供支持。

3. 联系社会福利机构：寻求妇女庇护所、儿童福利院等社会福利机构的帮助。这些机构可以提供临时避难场所、心理辅导和法律援助。

4. 申请人身保护令：向法院申请人身保护令，禁止继父继续施暴并限制其接触女儿。

5. 起诉继父：如果施暴行为构成犯罪，女儿可以向法院起诉继父。法院会根据施暴情况判处刑罚。

二、继父家暴后对女儿的影响

继父家暴对女儿的影响是多方面的，包括：

身体伤害：施暴行为可能造成身体上的伤害，如瘀伤、骨折、脑震荡等。

心理创伤：目睹或遭受家暴会给孩子带来严重的心理创伤，如恐惧、焦虑、抑郁、自尊心低下等。

学业受阻：家暴会干扰孩子的学业，导致成绩下降、注意力不集中、学习障碍等。

社交问题：家暴会影响孩子的社交能力，导致人际关系问题、自卑、回避他人等。

三、继父家暴离婚后的女儿如何恢复

继父家暴后，女儿需要进行身心恢复，包括：

心理辅导：专业的治疗师可以帮助女儿处理心理创伤，建立健康的应对机制。

创伤小组：参加创伤小组可以帮助女儿认识其他经历过类似经历的人，分享经验，相互支持。

安全环境：确保女儿生活在一个安全的环境中，避免再次接触施暴者。

教育和支持：为女儿提供有关家暴的知识，让她了解家暴不是自己的错。让她知道有很多人关心她，愿意提供帮助。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议通过本网站在线咨询，获取更专业的帮助。