当人生遭遇重大变故时，如失业和婚姻破裂，人们往往会感到不知所措。但重要的是要记住，在这些困难时期，还有办法应对并重建生活。

一、被辞退被

1. 接受现实：承认这些事件已经发生，并允许自己经历悲伤和愤怒等情绪。

2. 寻求支持：与亲朋好友、治疗师或辅导员交谈，获得情绪支持和指导。

3. 照顾好自己：确保获得充足的睡眠、健康饮食和锻炼，以保持身体和精神健康。

4. 评估经济状况：审核财务状况，计划应对失业和带来的经济损失。

5. 制定就业计划：更新简历，建立人际网络，并开始求职。

6. 处理法律问题：就、子女抚养权和财产分割等法律事宜寻求的建议。

二、被辞退后怎么办

1. 领取失业救济金：查看是否符合领取失业救济金的资格，这可以提供财务保障。

2. 再就业培训：探索再就业培训计划，以提高技能或获得新证书。

3. 创业：考虑利用您的技能和经验开始创业。

4. 主动求职：参加招聘会、与猎头公司合作，并利用社交媒体扩大网络。

5. 临时工作：寻找临时工或兼职工作，以补充收入并建立经验。

三、被怎么办

1. 合法分离：离婚之前，考虑正式分离一段时间，以评估这段关系是否有挽回的余地。

2. 调解：聘请调解员，在中立和受控的环境中促进婚姻问题解决。

3. ：作为最后的手段，考虑提起离婚诉讼，由法官解决婚姻问题。

4. 子女抚养：制定子女抚养计划，包括监护权、探视权和抚养费。

5. 财产分割：根据婚姻法，合理分割婚后财产。

被辞退被离婚是一个巨大的打击，但重要的是要记住，您可以应对并重建生活。通过寻求支持、规划和行动，您可以克服这些挑战，创造一个新的开始。

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