当一个男人出轨并说要时，可能会让你感到震惊、伤心和困惑。在这个痛苦的时刻，重要的是要保持冷静并权衡你的选择。以下是一些建议：

一、出轨男人说要离婚该怎么办

1. 保持冷静：愤怒和情绪化可能会损害你的决策过程。深吸一口气，冷静下来，思考你的处境。

2. 评估你的婚姻：出轨是一个严重的背叛，但它不一定是婚姻结束的决定性因素。考虑婚姻的整体健康状况、你们对彼此的承诺以及这次背叛的原因。

3. 沟通和设定界限：与你的丈夫公开讨论他的出轨行为。明确你的界限和期望，包括他是否可以继续与出轨对象接触。

4. 寻求专业帮助：婚姻辅导员或治疗师可以帮助你们解决婚姻中的问题，并就离婚的可能性提供指导。

5. 保护你的利益：咨询以了解你的法律权利，并确保在财产分割和子女抚养权问题上采取适当措施。

二、出轨男人说要？遭遇出轨后离婚的建议

遭遇出轨后离婚是一个艰难的决定。以下是一些建议：

1. 优先考虑你的情感需求：这段时间很难，照顾好自己很重要。寻求朋友或家人的支持，或考虑心理治疗。

2. 建立一个支持系统：与亲近的朋友、家人或治疗师建立一个支持系统，在情感上帮助你度过离婚。

3. 专注于你的未来：离婚是重塑你生活的契机。专注于你的目标、梦想和幸福。

4. 设定明确的界限：与你的前任保持必要的关系，同时设定明确的界限以保护你的情感健康。

5. 寻求法律帮助：确保你了解自己的法律权利并公平地保护你的利益。

三、出轨男人说要离婚怎么办？如果他不想要离婚

如果出轨的男人说要离婚，但你不，仍然有希望可以挽救婚姻。

1. 展现你的承诺：向你的丈夫表明你对婚姻的承诺，并愿意努力解决问题。

2. 沟通你的需求：明确你对婚姻的期望和需求，并讨论如何满足这些需求。

3. 寻求婚姻辅导：婚姻辅导员可以帮助你们修复婚姻并重建信任。

4. 给彼此时间和空间：离婚的决定需要时间和思考。给彼此时间来处理情绪并做出明智的选择。

5. 接受现实：如果挽救婚姻的努力失败，尊重你的丈夫的决定并为你的未来做计划。

出轨男人说要离婚是一个痛苦的经历。重要的是保持冷静、评估你的选择并寻求专业帮助。无论是选择离婚还是努力挽救婚姻，优先考虑你的情感健康、保护你的利益并专注于你的未来都至关重要。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。