婚姻是一座围城，有人进，有人出。当婚姻走到尽头，许多男人会感到迷茫和无助，不知道该怎么办。如果一个男人在不想再继续这段婚姻，可以采取以下步骤：

一、平复情绪，调整心态

是一个重大的生活事件，会带来各种各样的情绪，如愤怒、悲伤、不甘心等。男人需要给自己时间平复情绪，调整心态，理性地看待这段婚姻。不要沉溺于负面情绪中，也不要急于做出决定。

二、做好财产分割和子女抚养

离婚后，男人需要和前妻进行财产分割和子女抚养的协商。财产分割应本着公平公正的原则，双方应根据各自的实际情况达成一致意见。子女抚养应以孩子的利益为出发点，男女双方应共同协商，制定合理的抚养方案。

三、重建自己的生活

离婚后，男人需要重建自己的生活。这包括寻找新的住处、发展新的兴趣爱好、扩大社交圈子等。不要封闭自己，要勇敢地走出去，迎接新的生活。

四、提升自我，变得更好

男人可以利用离婚后的这段时间好好提升自己，弥补过去的不足。可以学习新技能、培养新兴趣，让自己变得更好。提升自我不仅能让男人从离婚的阴影中走出来，也能让他在未来的感情生活中更有底气。

不想过了怎么办？决定离还是不离？

在决定是否离婚之前，男人需要考虑以下因素：

1. 婚姻是否还有挽救的余地？

2. 离婚对自己、对孩子、对家庭的影响？

3. 如果离婚，自己是否有经济能力独立生活？

4. 离婚后，自己是否有心理准备重新开始新的生活？

如果经过慎重考虑，男人决定离婚，就需要采取果断的措施。不要拖泥带水，以免给自己和对方带来更大的痛苦。

男人离婚不想过了怎么办？离婚后孩子抚养权怎么判决？

离婚后孩子抚养权的判决，一般遵循以下原则：

1. 有利于子女身心健康成长；

2. 子女愿意跟随的一方；

3. 双方的经济能力和居住条件；

4. 双方的道德品行和教育水平。

如果父母双方协商一致，可以自行约定孩子的抚养权。如果协商不成，则由法院根据上述原则判决孩子的抚养权。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。