随着社会的发展，老年人的现象越来越多。，老年人面临着诸多问题，其中之一就是父母出轨。父母出轨会给老年人带来巨大的伤害，影响他们的晚年生活。

一、老人离婚后父母出轨怎么办

1. 保持冷静，不要冲动

当得知父母出轨时，老年人可能会感到震惊、愤怒和悲伤。重要的是保持冷静，不要做出冲动的决定。冲动可能会导致更大的伤害。

2. 与父母沟通

如果可能，老年人应该与父母沟通，表达自己的感受。沟通时要注意语气，不要指责或辱骂。尝试了解父母出轨的原因，并找到解决的方法。

3. 寻求支持

老年人可以向亲朋好友、心理咨询师或寻求支持。他们可以提供情感支持和专业的建议，帮助老年人度过难关。

4. 保护自己的利益

如果父母出轨导致家庭财产或子女抚养权的纠纷，老年人需要保护自己的利益。他们可以咨询律师，了解自己的权利并采取适当的法律行动。

二、老年人面对父母出轨如何调节自己的心态

父母出轨对老年人来说是一个很大的打击，他们需要时间来消化和调整自己的心态。以下是一些调节心态的方法：

1. 接纳现实

老年人需要接纳父母出轨的现实。不要否认或逃避，而是正视它。承认自己的情绪，允许自己悲伤、愤怒或失望。

2. 重新审视自己的价值观

父母出轨可能会动摇老年人的价值观。他们可能会质疑自己的婚姻观、家庭观和人生观。老年人可以重新审视自己的价值观，找到自己真正重要的事物。

3. 寻找新的意义

老年人可以寻找新的意义和目标来填补父母出轨带来的空虚感。他们可以参加志愿活动、学习新技能或培养新的爱好。

三、老人离婚后如何重建自己的生活

离婚后，老年人需要重建自己的生活。以下是一些建议：

1. 重新定义自己

老年人不应将自己的价值与婚姻联系在一起。他们需要重新定义自己，找到自己的身份。可以从自己的兴趣爱好、技能和经验中寻找新的意义。

2. 扩大社交圈

老年人可以扩大自己的社交圈，结交新的朋友。可以参加社区活动、俱乐部或兴趣小组。

3. 专注于自己的健康

老年人需要专注于自己的健康，包括身体和心理健康。可以定期锻炼、健康饮食和进行心理咨询。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。