婚姻是人生大事，步入婚姻殿堂本应是喜悦的，但一段感情却不是光靠激情和甜蜜就能维系的，有时候也会出现问题。在婚姻生活中，夫妻难免会有分歧和矛盾，但是如果问题得不到解决，长此以往，就会影响夫妻感情，甚至导致。如果不，但又不知道如何解决，可以尝试以下方法。

1、冷静沟通

当夫妻之间出现矛盾时，最重要的就是冷静沟通。很多时候，夫妻吵架都是因为冲动，如果不能冷静下来，只会让矛盾越演越烈。当出现问题时，先让自己冷静下来，然后心平气和地和对方沟通，说出自己的想法和感受。

2、分析问题根源

夫妻之间出现问题，一定是有一定的原因的。想要解决问题，就要先找到问题的根源。双方可以坐下来，一起分析问题的原因，然后针对问题提出解决方案。

3、多角度思考问题

在分析问题时，夫妻双方都要多角度思考问题，不能只站在自己的角度考虑问题。要站在对方的角度考虑问题，理解对方的感受和想法，这样才能找到双方都能接受的解决方案。

4、寻求专业人士帮助

如果夫妻之间的问题比较严重，自己无法解决，可以寻求专业人士的帮助。比如心理咨询师、婚姻家庭咨询师等。专业人士可以帮助夫妻找出问题根源，并提出专业的解决方案。

5、暂时分居

如果夫妻之间的问题暂时无法解决，可以考虑暂时分居。分居可以给夫妻双方一个冷静的空间，重新审视自己的婚姻。分居期间，双方可以冷静地思考问题，并做出是否离婚的决定。

6、重燃激情

如果夫妻之间还有感情，但是因为一些问题导致感情变淡，可以尝试重燃激情。比如，一起出去旅游，增进彼此的感情；或者一起做一些有意义的事情，比如做公益活动等。

7、妥协和让步

在婚姻生活中，夫妻双方都要学会妥协和让步。没有完美的婚姻，也没有完美的伴侣。如果夫妻双方都能够做出一些妥协和让步，那么婚姻就会更加稳定和谐。

8、做好离婚准备

如果夫妻之间的问题始终无法解决，那么离婚可能是最好的选择。离婚并不是一件容易的事情，需要做好充分的准备。比如，财产分割、子女抚养等问题都要考虑清楚。

以上是一些不想离婚又不说话可以采取的方法。婚姻是两个人的事情，如果双方都有心维系这段婚姻，那么就应该共同努力，解决问题，而不是选择逃避。法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。