，本以为可以摆脱昔日的纠葛，重新开始新的生活。不料，前妻却像幽灵般纠缠不休，搅得我现今的家庭鸡犬不宁。我苦不堪言，不知该如何是好。这让我不禁发问：后前妻搅乱我家庭怎么办？

1. 理清思路，冷静应对

面对前妻的搅局，首先要保持冷静，理清思路。清楚地认识到她搅局的目的，是报复、纠缠还是其他。针对不同的目的，采取不同的应对措施。

2. 沟通协商，化解矛盾

如果可能，尝试与前妻沟通协商，找到一个双方都能接受的解决方案。例如，明确界定与孩子的联系方式，避免前妻过度干扰孩子的正常生活。

3. 明确界限，拒绝骚扰

如果协商无效，就要明确界限，拒绝前妻的任何骚扰行为。更换联系方式，拉黑社交媒体账号，甚至必要时申请人身保护令。

4. 记录证据，寻求法律保护

前妻的搅局行为可能违法，例如骚扰、跟踪或侵犯隐私。收集好证据，如短信、录音或证人证言，必要时寻求法律保护。

5. 加强家庭团结，寻求支持

前妻的搅局必定会给家庭带来伤害。家庭成员要团结一致，互相支持。向亲朋好友倾诉，寻求他们的理解和帮助。

6. 寻求专业帮助，缓解压力

前妻的搅局带来的压力不容小觑。如果感到力不从心，及时寻求心理咨询或法律援助。专业人士可以提供专业的建议和支持。

7. 放下执念，重建生活

与其纠缠于前妻，不如放下执念，重建自己的生活。专注于自己的工作和兴趣爱好，提升自我价值。时间会抚平伤痕，让你重新找到幸福。

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