当父母离婚或分居时，孩子的抚养权是一个敏感而重要的问题。无论是父亲还是母亲都有权利和责任照顾孩子的成长和发展。如果你是一个父母亲中的一方，想要争取回小孩的抚养权，下面是一些可以帮助你的建议。

1.了解法律和法规

你需要了解当地的法律和法规，特别是关于抚养权的规定。不同地区的法律可能有所不同，因此你需要咨询律师或研究相关的法律文件，以确保你了解自己的权利和途径。

2.寻求法律援助

如果你觉得自己无法处理这个问题，或者对法律程序不太了解，那么最好寻求法律援助。你可以咨询专业的家庭律师，他们可以为你提供法律建议和代表你在法庭上争取抚养权。

3.建立良好的父母关系

虽然你和前配偶可能有分歧和冲突，但建立良好的父母关系对于争取抚养权是非常重要的。法庭通常会考虑孩子的最佳利益，包括双方父母的关系和合作程度。尽量与前配偶保持良好的沟通和合作，共同制定关于孩子的抚养计划。

4.展示自己的父母能力

如果你想要争取抚养权，你需要展示自己的父母能力。这包括提供稳定的家庭环境、关注孩子的健康和教育，以及展示你对孩子的爱和关心。你可以准备相关的文件和证据，如孩子的学校成绩单、医疗记录和证词，以证明你是一个合适的抚养人。

5.参与孩子的生活

为了争取抚养权，你需要积极参与孩子的生活。这包括参加孩子的学校活动、陪伴他们的日常生活和提供他们需要的支持。通过积极的参与，你可以展示你对孩子的关心和重视，进一步增加你争取抚养权的机会。

6.遵守法庭决定

无论法庭最终做出什么决定，你都需要遵守。即使你没有获得抚养权，你仍然可以争取亲子探视权，并在孩子的生活中扮演一个积极的角色。遵守法庭决定将有助于维护你与孩子的关系，并为未来的抚养权争夺打下基础。

要争取回小孩的抚养权，你需要了解法律和法规，寻求法律援助，建立良好的父母关系，展示自己的父母能力，参与孩子的生活，并遵守法庭决定。这些建议可以帮助你增加争取抚养权的机会，以确保孩子能够得到最好的照顾和关爱。

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