遭遇家暴后，本应得到家人支持，却遭父母责骂，令人心寒。面对这样的困境，该如何疗伤止痛？本文将为你提供一些应对建议和心理支持，助你走出家暴阴影，重新拥抱生活。

遭遇家暴后离婚，已经是很痛苦的经历，如果还要面对父母的责骂，无疑是雪上加霜。以下是应对父母责骂的一些建议：

1. 正视父母的情绪

父母之所以责骂你，可能出于以下原因：

心疼你受伤害

担心你的未来

无法理解家暴的严重性

试着理解父母的情绪，不要与他们起冲突。

2. 明确自己的界限

虽然父母是亲人，但你也有自己的界限。明确告诉他们，你无法接受他们的责骂，也不愿意再谈论这件事。

3. 寻求支持

向朋友、姐妹、心理咨询师或社会工作者寻求支持，倾诉你的感受，寻求他们的安慰和建议。

4. 专注于自我照顾

把重点放在自己的康复上，进行心理咨询，参加支持小组，学习保护自己的技能。不要让父母的责骂影响你的自我价值感。

5. 考虑减少联系

如果父母无法理解你的处境，不断指责你，你可能需要减少与他们的联系。这并不是抛弃他们，而是为了保护自己的心理健康。

心理支持：

接受你可能会经历创伤后应激障碍（PTSD）

允许自己悲伤、愤怒和恐惧

每天花时间做一些让你高兴的事情

不要自责或内疚

相信你值得被爱和尊重

法律建议：

如果你遭遇家暴，请立即拨打报警电话或向当地安全机构寻求帮助。

收集家暴证据，如照片、受伤证明或证人证词。

向法院申请保护令，防止施暴者再次伤害你。

咨询，了解你的法律权利和保护措施。

法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。