当父母出现婚外情，并最终导致时，子女难免会受到极大的伤害和困扰。如何面对家长的局面，需要子女和父母双方共同努力。

1. 理解父母的决定

家长选择离婚可能是經過深思熟慮的，子女应尽量尊重他们的决定。虽然父母离婚会带来痛苦，但理解他们的处境有助于子女更好地适应新的家庭状况。

2. 与父母保持沟通

即使父母离婚了，子女仍需要与他们保持良好的沟通。子女可以向父母表达自己的感受，了解他们离婚的原因，并寻求支持和指导。

3. 调整自身情绪

家长出轨离婚会引发子女的各种负面情绪，如愤怒、悲伤和孤独。子女需要学会如何处理这些情绪，例如通过与朋友倾诉、参加辅导或从事有意义的活动。

4. 关注自己的生活

虽然父母离婚是家庭的大事，但子女也需要关注自己的生活。子女应继续上学、参加课外活动和与朋友保持联系。保持忙碌有助于子女转移注意力，减轻离婚带来的压力。

5. 寻求专业帮助

如果子女因父母离婚而出现严重的焦虑或抑郁症状，寻求专业心理咨询师的帮助非常重要。咨询师可以提供支持、指导和应对机制，帮助子女克服离婚带来的挑战。

6. 尊重父母的伴侣

即使父母已经离婚，子女也应尊重他们的伴侣。子女的父母可能会再婚，子女需要学会与继父母相处。尊重继父母有助于子女更好地融入新的家庭环境。

7. 保持希望

，子女可能会对未来感到担忧和不确定。重要的是保持希望和乐观。子女可以设定个人目标，培养人际关系，并找到快乐和满足感。

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