当家庭出现离婚、分居等情况时，孩子的抚养问题就成为了一大难题。如何公平、合理地分配抚养权，是每个家庭必须面对的问题。以下是如何进行抚养权会谈的几点建议。

一、保持冷静

在进行抚养权会谈时，双方都应该保持冷静。不要因为情绪激动而言语过激，也不要把孩子当成**来互相攻击。要理智地讨论问题，以孩子的利益为出发点。

二、协商分配方案

在讨论抚养权时，双方应该协商一个合理的分配方案。可以考虑到孩子的年龄、学习情况、生活习惯等因素，制定出一个合理的分配方案。也要考虑到自己的经济能力，不能让孩子的生活质量受到影响。

三、签订协议

在确定了抚养权的分配方案后，双方应该签订一份协议。协议中应该明确每个人的责任和义务，如抚养费的支付、探望孩子的时间、孩子的监护等问题。签订协议可以有效地避免后续的纠纷，保障孩子的权益。

四、寻求法律援助

如果双方无法达成一致，可以寻求法律援助。律师可以为双方提供专业的建议，协助制定合理的分配方案。如果无法达成协议，也可以通过法律途径解决争议。

在进行抚养权会谈时，双方应该保持冷静，协商分配方案，签订协议，如果有必要可以寻求法律援助。抚养权的分配不仅关系到孩子的生活和成长，也关系到家庭的和谐与稳定。希望每个家庭都能够理智地处理这个问题，为孩子创造一个和谐的家庭环境。

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