家暴是社会的毒瘤，对于女性和儿童来说，更是毁灭性的打击。当女性遭遇家暴，出于各种原因选择不，可能会对自身及孩子的健康和未来造成严重后果。

一、为了女儿家暴我不？

1、安全为重：如果家暴情况危及自身或孩子安全，应立即报警或寻求保护令。

2、寻求专业帮助：联系心理咨询师、社会工作者或法律援助，获取专业的支持和指导。

3、与亲友沟通：向可信赖的亲友倾诉，获得理解和支持，必要时寻求他们的帮助。

4、考虑司法途径：如果家暴严重或持续，可考虑提起诉讼，追究施暴者法律责任，维护自己的合法权益。

5、制定安全计划：与相关机构合作，制定安全计划，在发生家暴时确保自身和孩子的安全。

二、家暴阴影下的女儿怎么办？

目睹或遭受家暴的儿童，会承受巨大的心理创伤。父母应采取措施，帮助孩子走出阴影：

1、提供安全感：让孩子知道他们是被爱的，并且始终处于安全的环境中。

2、宣泄情绪：鼓励孩子表达自己的情绪，倾听他们的感受，并进行适当的引导。

3、提供专业支持：带孩子接受心理咨询或治疗，帮助他们处理创伤，培养健康的心理状态。

4、保护孩子的权利：了解儿童保护法，并确保孩子得到法律的保护。

三、家暴受害者的生活

离婚后，家暴受害者面临着重建生活的艰巨挑战：

1、心理重建：走出家暴阴影，重建自尊心和自信心，需要专业人士的帮助和时间的疗愈。

2、经济独立：制定经济计划，保障自身和孩子的财务安全，寻求就业或培训机会。

3、社会支持：加入支持小组或寻求社会服务机构的帮助，获得情感和物质上的支持。

4、破镜重圆：如果施暴者已深刻认识到错误并寻求改变，在进行专业评估和咨询后，可以考虑是否重新建立关系。

5、预防再次发生：了解家暴的危险信号，建立安全界限，避免再次成为受害者。

面对家暴，女性应优先考虑自身和孩子的安全，寻求专业帮助，采取措施保护自己和孩子。社会应加大对家暴的惩处力度，并提供更多支持和资源，帮助受害者摆脱家暴的阴影，重建幸福的生活。