遭受家暴是一种严重的犯罪行为，会对受害者的身心造成极大的伤害。如果老婆长期遭受殴打，寻求法律保护并脱离这种暴力环境至关重要。

一、老婆长期挨打

如果妻子长期遭受殴打，是一条重要的出路。以下是离婚的步骤：

1. 收集证据：收集被打的证据，如验伤单、照片、短信或电话录音。

2. 向法院申请人身保护令：人身保护令可以阻止施暴者接触受害者，保护受害者免受进一步伤害。

3. 聘请：离婚涉及到复杂的法律程序，聘请律师可以提供法律指导和支持。

4. 向法院提起：根据相关法律和证据，向法院提出。

5. 争取财产分割和抚养权：在离婚诉讼中，可以争取财产分割和孩子的抚养权。

二、老婆长期挨打离婚困难大吗

老婆长期挨打离婚困难主要表现在以下几个方面：

1. 证据不足：家庭暴力往往发生在私密环境中，取证困难。

2. 施暴者威胁：施暴者可能会威胁受害者，阻碍受害者寻求帮助。

3. 受害者经济依赖：受害者可能经济依赖施暴者，担心生活困难。

4. 社会压力：社会对家暴的容忍度较高，受害者可能受到来自家庭或社区的压力。

三、老婆长期挨打离婚后怎么补偿自己

离婚后，受害者需要进行自我补偿，包括：

1. 心理治疗：家暴造成的创伤是巨大的，受害者需要接受心理治疗来恢复心理健康。

2. 经济补偿：受害者可以争取财产分割和赡养费，弥补经济损失。

3. 社会支持：加入家暴受害者支持小组或联系社会服务机构，获得社会支持和资源。

4. 重新建立自信：通过教育、工作或志愿服务，重新建立自信和自尊。

老婆长期挨打离婚是保护自己免受伤害的重要步骤。离婚虽然困难重重，但受害者可以通过收集证据、寻求法律保护和心理治疗等方式，摆脱暴力环境，重建美好生活。