婚姻的结束往往伴随着情感的痛苦和经济上的纠葛。如果您在时发现自己的负债超过了资产，不要惊慌失措，有应对策略可以帮助您度过难关。

一、离婚时负债大于资产怎么办

在离婚时面临负债大于资产的情况，您需要采取以下措施：

1. 了解您的财务状况

详细了解您的财务状况。核实您的资产（如存款、股票、房产等）和负债（如贷款、信用卡欠款等）。编制一份清单，以明确您的财务状况。

2. 协商债务分配

根据《民法典》，夫妻在婚姻关系存续期间的债务，共同享有债权和承担债务。您可以尝试与您的配偶协商债务的分配。可以考虑以下几种方式：

共同偿还债务

由一人独自偿还特定债务，而另一人补偿相应价值的资产

出售资产来偿还债务

3. 申请债务减免

如果您无力偿还债务，可以考虑申请债务减免。这需要符合特定的条件，例如收入较低、无力偿还债务等。您需要向法院提交申请并提供相关证据。

4. 制定还款计划

如果您不能获得债务减免，则需要制定一个详细的还款计划。确定您每月可以负担的还款金额，并与您的债权人协商还款条款。

5. 寻求专业帮助

如果您在处理债务问题时遇到困难，可以寻求专业人士的帮助。例如，您可以咨询或信用咨询机构。他们可以为您提供法律建议和理财指导。

二、债务处理技巧

1. 尽可能保留有价值的资产

在分配财产时，应尽量保留较有价值的资产，例如房产、汽车等。这些资产可以帮助您偿还债务或为未来提供保障。

2. 出售非必要资产

如果您可以负担得起，可以考虑出售非必要的资产，例如奢侈品、收藏品等。这笔资金可以用来偿还债务或改善您的财务状况。

3. 提高收入

如果您有能力，可以考虑增加收入来源。例如，找一份兼职工作、开展副业或投资理财。这可以增强您的还款能力。

三、离婚后债务还清后信用的重建

离婚后，您需要重建您的信用。以下是一些建议：

1. 按时还款

按时偿还所有债务，包括信用卡、贷款和账单。这将有助于提高您的信用评分。

2. 减少债务利用率

将您的债务余额与您的信用额度之比保持在 30% 以下。这表明您没有过度使用信用。

3. 申请新的信用卡

如果您没有信用卡，可以申请一张入门级的信用卡。按时还款可以逐步建立您的信用记录。

通过采取这些措施，您可以应对离婚时负债大于资产的挑战，逐步改善您的财务状况，并重建您的信用。