孩子抚养权的归属问题，一直备受关注。对于来说，在争取孩子的抚养权时可能会遇到各种困难。那么，如果男人没有要到孩子怎么办？

一、离婚男人没要到孩子怎么办？

1. 尊重法院判决

一旦法院判决孩子由一方抚养，另一方应尊重判决结果，避免私自带走孩子或干扰孩子的正常生活。

2. 保持与孩子联系

虽然没有获得抚养权，但离婚男人仍然有权探望孩子。应通过合理的方式与孩子保持联系，如定期探视、电话或视频通话。

3. 提供经济支持

离婚男人有义务为未成年子女提供经济支持，包括抚养费、学费和其他费用。即使没有抚养权，也应尽到父职。

4. 寻求专业帮助

如果情绪难以控制或有其他心理问题，离婚男人可以寻求专业的心理咨询或辅导。专业人士可以提供应对策略和情感支持。

5. 专注于自身

离婚是一个重大的生活变化，离婚男人需要时间来调整和恢复。应专注于自身的成长和幸福，建立新的社交圈，培养新的兴趣爱好。

二、离婚男人没要到孩子怎么办：争取探视权

离婚后争取探视权，需要提供以下证据：

1. 有利于孩子的身心健康和成长的证据

2. 有足够能力照顾孩子的证据

3. 不存在虐待、遗弃或其他不当行为的证据

4. 探视计划具体可行，不会对孩子造成伤害

三、离婚男人没要到孩子怎么办：变更抚养权

变更抚养权需要满足以下条件：

1. 有证据表明原抚养方案对孩子不利

2. 新的抚养方案对孩子更有利

3. 变更抚养权符合孩子的最佳利益

变更抚养权的过程复杂且耗时，应咨询专业并提供充分的证据。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。