，对于任何人来说都是一件痛苦的事情。当曾经相爱的两个人分道扬镳，难免会经历一段煎熬的时期。如果你离婚了，但还没有主动联系对方，那么以下几点建议或许可以帮助你。

一、给自己时间和空间

，需要给自己充足的时间和空间来疗伤。这段时间里，你可以做一些让自己开心的事情，比如旅行、运动或与朋友相处。也要避免与对方接触，以免旧伤复发。

二、离婚了还没主动发信息，是放不下对方吗

离婚后，你可能会忍不住想要主动发信息给对方。这可能是因为你还没有完全放下对方，或者因为你还有很多未说出口的话。如果你确实放不下对方，那么你可以尝试主动联系对方，看看是否有复合的可能。如果你仅仅是因为习惯或孤独而想联系对方，那么最好还是忍住。

三、离婚了没勇气主动联系对方，怎么做才好

离婚后，主动联系对方需要很大的勇气。如果你没有勇气主动联系对方，那么你可以尝试通过其他方式与对方取得联系，比如通过共同的朋友或者家人。如果你不想通过任何人，也可以选择给对方写信或发邮件。

离婚后是否主动发消息是一个需要慎重考虑的问题。如果你还没有想好，那么就给自己更多的时间和空间，等到你准备好再做决定。