夫妻相处之道，在于相濡以沫，包容体谅。但当老公总是生气，严重影响了家庭的和谐与夫妻感情，该如何抉择？本文将为您提供一些建议。

一、因为老公总生气怎么办

1. 沟通交流: 寻找一个合适的时机，与老公心平气和地沟通，了解他生气的原因。倾听他的诉求，尝试从他的角度理解他的情绪。

2. 自我反思: 尝试反思自己的行为是否有所不妥，是否做了一些让老公生气的事情。如果发现有自己的问题，要及时认错道歉，并作出改变。

3. 寻求帮助: 如果沟通交流无效，可以考虑寻求专业人士的帮助，如婚姻咨询师或心理治疗师。他们可以帮助你们改善沟通方式，缓解老公的愤怒情绪。

4. 设定界限: 告知老公他的愤怒行为对你的影响，并设定明确的界限。让他知道，你不会容忍无端的发火和攻击性的语言。

5. 考虑分开: 如果其他方法都失败了，你又无法忍受老公的愤怒行为，可以考虑暂时分开一段时间。这可以给你们双方一些空间和时间，冷静思考这段婚姻是否还有继续的必要。

二、老公生气怎么判断

1. 愤怒频率和强度: 老公发脾气的频率和强度是否不断增加？是否越来越难以控制？

2. 言语和行为: 他生气时的言语是否具有攻击性或威胁性？是否伴有肢体暴力？

3. 影响程度: 老公的愤怒是否严重影响了你的生活？是否让你感到恐惧、焦虑或抑郁？

4. 沟通效果: 你与老公沟通交流是否无效？他是否不愿意倾听或沟通？

5. 婚姻质量: 总体而言，你们的婚姻质量是否因老公的愤怒行为而受到严重损害？

三、老公总生气要离婚吗

是否要离婚是一个艰难的决定，需要根据具体情况综合考虑。以下因素可以作为参考：

1. 老公的愤怒是否改善: 老公是否愿意寻求帮助或做出改变，以控制他的愤怒情绪？

2. 婚姻的整体状态: 除了老公的愤怒行为之外，你们的婚姻是否还有其他问题？感情基础是否牢固？

3. 离婚的成本: 离婚不仅会带来情感上的痛苦，还会产生经济和社会影响。你需要评估离婚对你和孩子的利弊。

4. 你的忍受底线: 你对老公的愤怒行为的忍受底线在哪里？是否已经到了让你无法承受的地步？

5. 其他选择: 除了离婚之外，是否还有其他可行的选择，如家庭治疗或夫妻辅导？