提是一件严肃的事情，往往会引发激烈的争吵。如果你的婚姻出现问题，想要离婚，那么做好心理准备应对接下来的争吵是非常重要的。以下是一些建议，可以帮助你应对和老公提的争吵：

一、保持冷静和尊重

在争吵中保持冷静和尊重至关重要。即使你的情绪激动，也要努力控制住自己，以一种理智的方式表达你的想法和感受。避免使用人身攻击或指责对方，相反，专注于解释你为什么想要离婚。

二、寻求专业帮助

如果你和老公的争吵变得激烈或无法控制，可以考虑寻求专业帮助。治疗师或婚姻顾问可以提供一个中立的视角，帮助你们沟通并找到一个共同点。他们还可以提供支持和指导，帮助你们度过这一困难时期。

三、制定一个离婚计划

在与老公争吵之前，考虑制定一个离婚计划。这将有助于你保持头脑清晰，并专注于你的目标。计划应该包括你对孩子的抚养安排、财产分割和经济支持的预期。通过提前计划，你可以避免在争吵中做出冲动的决定。

离婚后孩子抚养权如何分配？

三、如何分割夫妻财产？

以上是对“和老公提离婚后吵架怎么办”这一问题的相关建议。希望这些建议能帮助你应对这一困难时期，顺利实现你的目标。