父母关系的不和睦给子女带来巨大的伤害，当面临父母时，子女会感到焦虑、无助，甚至绝望。本文将提供一些建议，帮助子女应对父母离婚的困境，并为父母避免离婚提供一些方法。

一、为了父母没有

1.沟通：与父母坦诚沟通，表达自己的感受和想法。让他们知道你爱他们，希望他们能解决分歧。

2.求助：向值得信任的成年人，如老师、辅导员或心理医生寻求帮助。他们可以提供情感支持和指导。

3.尊重父母的选择：如果你无法改变父母的决定，尊重他们的选择。让他们知道你爱他们，无论他们做出什么决定。

4.照顾好自己：在父母关系不稳定期间，照顾好自己的身心健康至关重要。参加体育活动，与朋友和家人共度时光，并获得充足的睡眠。

5.寻找积极的一面：虽然父母离婚可能会很痛苦，但它也可能带来新的机会。例如，它可以让你更独立，更了解自己的价值观。

二、如何让父母不离婚

1.促进父母之间的沟通：鼓励父母进行公开和诚实的沟通，并在他们之间充当调解人。

2.创造一个积极的环境：为父母创造一个积极的家庭环境，远离争吵和冲突。

3.寻求专业帮助：如果父母无法自行解决分歧，建议他们寻求婚姻辅导或治疗。

4.记住父母的优点：提醒父母他们彼此的优点和他们当初相爱的理由。

5.与父母共度时光：计划家庭活动，让父母有更多相处的时间，重新建立联系。

三、父母子女如何应对

1.接受现实：虽然接受父母离婚的现实可能会很困难，但这是必不可少的。

2.不要责怪自己：父母的离婚不是你的错，不要将责任归咎于自己。

3.处理情绪：允许自己经历悲伤、愤怒和困惑等各种情绪。不要压抑你的感受。

4.与人交谈：与值得信任的成年人、朋友或治疗师谈论你的感受。

5.保持联系：尽管你的父母离婚了，但他们仍然是你父母。保持联系，让他们知道你爱他们。

父母离婚对子女来说是一个具有挑战性的经历。通过沟通、寻求帮助和照顾好自己，子女可以应对这一困难。为了避免父母离婚，子女可以通过促进沟通、创造积极的环境和记住父母的优点等方式提供支持。父母离婚后，子女可以接受现实，不要责怪自己，处理自己的情绪，并保持联系，以减轻这一事件的影响。