赌博成瘾是一种严重的问题，不仅会对个人生活造成负面影响，还会破坏婚姻和家庭关系。如果你在赌博中输了40万，并且你的婚姻因此，那么你现在一定处于一个非常困难的情境中。以下是一些有关如何应对这种情况的建议：

一、赌博输40万

1. 寻求专业帮助：赌博成瘾是一种严重的心理健康问题，需要专业的治疗。考虑寻求治疗师或戒赌支持团体的帮助。

2. 财务规划：与配偶协商一份财务计划，明确如何偿还债务并管理未来的财务。

3. 考虑法律建议：如果您有未成年子女，请考虑寻求的建议，以制定监护权和抚养费协议。

4. 与亲友沟通：向亲密的朋友和家人寻求支持。他们可以提供情绪支持和帮助您度过这段困难时期。

5. 专注于未来：，专注于重建你的生活和克服赌博成瘾。设定目标、找到新的爱好和培养健康的关系。

二、离婚后如何克服赌博成瘾

1. 承认并接受成瘾：承认你对赌博成瘾是第一步。只有当你意识到问题所在时，你才能开始采取措施解决它。

2. 避免诱因：识别并避免触发你的赌博行为的诱因。例如，如果你是在线赌博成瘾，请删除赌博网站和应用程序。

3. 寻找支持：加入戒赌支持小组，例如赌徒匿名会。这些团体可以提供情感支持和应对技巧。

4. 练习自我保健：优先考虑你的心理和身体健康。进行定期锻炼、充足的睡眠和健康饮食。

5. 寻找替代活动：找到替代赌博的健康活动。这可能包括运动、爱好或与朋友和家人共度时光。

三、离婚后如何处理赌博债务

1. 与债权人协商：联系你的债权人并解释你的情况。他们可能愿意制定还款计划或协商债务金额。

2. 考虑债务合并：将所有赌博债务合并成一笔贷款，可以帮助你降低利率并简化还款程序。

3. 寻求信用咨询：非营利信用咨询机构可以提供免费或低成本的咨询，帮助你管理债务并制定预算。

4. 考虑破产：在某些情况下，破产可能是解决赌博债务的一种选择。请咨询律师以了解你的选择。

5. 寻求政府援助：一些政府计划，例如破产帮助计划，可以为难以偿还债务的人提供援助。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。