离婚带着女儿，工作怎么办？这个话题对于离异女性来说，是一个不得不面对的现实问题。平衡工作和抚养孩子的责任，需要极大的精力和智慧。本文将从、工作安排、心理调节等方面，为这些女性提供建议，帮助她们走出困境，重新规划美好的人生。

抚养权安排

需要确定子女的抚养权归属。一般情况下，会优先考虑对子女最有利的方案。如果一方具有较强的抚养能力，法院可能会判决其获得抚养权。离异女性在争取抚养权时，需要积极提供有利证据，证明自己的抚养能力，包括经济能力、生活环境、教育背景等。

工作安排

获得抚养权后，如何协调工作和照顾女儿，成为一大难题。以下几种工作安排方式可供参考：弹性工时制，允许员工灵活安排上下班时间，方便照顾孩子；兼职工作，减少工作时间，增加与孩子相处的机会；居家办公，既可以工作又能陪伴女儿；创业，掌握自主权，灵活安排工作时间；寻找支持系统，例如家人、朋友、保姆，帮忙照顾女儿，减轻压力。

心理调节

离婚后带着女儿生活，不可避免会遇到各种压力和困难。积极的心理调节至关重要。保持乐观的心态，相信自己有能力平衡工作和抚养女儿；合理管理情绪，避免负面情绪影响孩子；寻求亲朋好友的支持，倾诉自己的烦恼；参加一些兴趣爱好，分散注意力，提升心理健康。

离异女性还要保持与前夫的沟通，在抚养孩子的问题上达成共识，避免冲突。如果前夫不履行抚养义务，可以依法向法院申请强制。还可以考虑加入一些单亲家庭互助小组，与其他单亲妈妈交流经验，获得支持和鼓励。

离婚带着女儿工作，是一个充满挑战但并非不可克服的难题。通过合理的安排、积极的心态和有效的支持系统，离异女性可以走出困境，既兼顾工作又不耽误女儿的成长。法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。