在家庭生活中，媳妇送饭却遭遇家暴这样的情况令人痛心和愤怒。家暴绝不是家庭内部的小矛盾，而是严重的违法行为和道德败坏的表现。这不仅会给受害者带来身体上的伤害，更会在心灵上留下难以磨灭的创伤。相信大家都十分关心遭遇这样的不幸应该如何应对，接下来让我们深入探讨。

一、媳妇送饭被家暴

首先，遭遇家暴的媳妇应立即确保自己的人身安全。如果可能，尽快离开家暴现场，前往一个安全的地方，比如亲友家或者公共场所。

其次，及时报警是非常重要的一步。警方的介入能够制止当下的暴力行为，并对施暴者形成威慑。同时，报警记录也将成为后续处理的重要证据。

然后，应尽快到医院进行检查和治疗。医生出具的诊断证明也是证明家暴造成伤害的有力证据。

另外，要保存好与家暴相关的一切证据，包括但不限于受伤的照片、视频、聊天记录、短信等。

最后，向当地的妇联、居委会等相关机构寻求帮助和支持，他们能够提供心理辅导、法律援助等多方面的帮助。

二、遭遇家暴后的心理创伤修复

1. 家暴受害者往往会出现焦虑、恐惧、抑郁等不良情绪。专业的心理咨询师能够帮助受害者处理这些情绪，提供心理支持和疏导。

2. 参加支持小组也是一种有效的方式。在支持小组中，受害者可以与有相似经历的人交流，分享经验和感受，从而获得情感上的共鸣和支持。

3. 自我调节也很关键。比如通过运动、阅读、旅行等方式转移注意力，放松身心，逐步恢复自信和积极的心态。

三、如何预防家暴再次发生

1. 施暴者需要接受心理治疗和行为矫正。了解自己的问题所在，学习正确的情绪管理和沟通方式，从而改变暴力倾向。

2. 建立良好的家庭沟通机制至关重要。家庭成员之间要学会倾听、理解和尊重对方，避免矛盾升级。

3. 加强社会监督和教育。通过宣传和教育活动，提高公众对家暴的认识和反对态度，形成社会压力，减少家暴的发生。

总之，媳妇送饭被家暴是一件极其恶劣的事情，我们必须坚决反对家暴，保护受害者的合法权益。同时，通过多种方式帮助受害者恢复身心健康，预防家暴的再次发生。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。