肥胖、相貌平平往往成为女性婚姻的绊脚石，而遭受丈夫遗弃后，她们该何去何从？这个社会对于离异女性又有哪些偏见？她们能否在逆境中重拾自我？

1. 接纳自我，重拾自信

对于被离婚的女性来说，首先要做的就是接纳自我，接纳自己身体的缺陷。只有接纳自己，才能重建自信，才能重新开始一段新的生活。

2. 寻求心理支持，走出阴影

离婚带来的伤痛是巨大的，很多女性都会出现失眠、焦虑等心理问题。寻求专业的心理咨询师的帮助十分必要。心理咨询师可以帮助女性走出阴影，重建自己。

3. 提升内涵，丰富自己

外表虽然重要，但内涵更加重要。女性朋友可以利用这段时间提升自己的内涵，比如读书、学习一门技能、参加社会活动等。丰富自己，才能让自己变得更有魅力。

4. 寻找适合自己的伴侣

并不是所有男人都肤浅，重视外表的。世界上还有很多男人看重内在，重视品质。女性朋友不要急于寻找伴侣，而是要耐心等待，寻找一个真正懂自己、爱自己的人。

5. 法律保护自己的权益

如果女性在婚姻中遭受了丈夫的背叛、家暴等侵权行为，可以依法维护自己的合法权益。法律是保护弱者的武器，女性朋友一定要学会利用法律武器保护自己。

离婚对于女性来说是一个巨大的打击，但这不是结束，而是新的开始。只要女性朋友能够调整好自己的心态，接纳自我，提升内涵，就有机会重新开始一段幸福的生活。

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