父母离婚是人生中的一件重大事件，它会给孩子带来很大的影响。爸妈离婚快百天了，孩子可能会感到迷茫、悲伤、愤怒和焦虑。他们可能不知道该怎么办，也不知道该向谁求助。

一、爸妈离婚快百天怎么办呢？

跟父母谈谈你的感受。告诉他们你对离婚的感受，以及它对你的影响。让他们知道你爱他们，并且希望他们都能幸福。

跟朋友或家人谈谈你的感受。找一个你信任的人，倾诉你的感受。他们可以提供支持和建议。

参加支持小组。有许多支持小组是专门为离异家庭儿童设立的。这些团体可以提供一个安全的空间，让你与其他经历过类似经历的孩子交流。

寻求专业帮助。如果你在应对父母离婚时遇到困难，可以考虑寻求专业帮助。治疗师可以帮助你处理你的情绪，并制定应对策略。

照顾好自己。在父母离婚期间，照顾好自己是至关重要的。确保你得到足够的睡眠、饮食和锻炼。避免酒精和药物，因为它们只会让情况变得更糟。

二、如何处理父母离婚后的愤怒情绪？

父母离婚后，孩子感到愤怒是很正常的。这种愤怒可能是针对父母、祖父母或其他家庭成员的。处理这种愤怒的最好办法是：

找出愤怒的根源。弄清楚是什么让你愤怒。是父母离婚本身？还是其他事情，比如失去一个家？

以健康的方式表达你的愤怒。不要把愤怒憋在心里。以健康的方式表达你的愤怒，比如写日记、画画或运动。

跟可信赖的人谈谈你的愤怒。找一个你可以信任的人，谈谈你的愤怒。他们可以提供支持和建议。

寻求专业帮助。如果你在处理愤怒情绪时遇到困难，可以考虑寻求专业帮助。治疗师可以帮助你处理你的愤怒，并制定应对策略。

三、如何与离婚后的父母相处？

父母离婚后，与他们相处可能会很困难。有一些方法可以让你尽可能顺利地度过这段时期：

尊重父母的决定。虽然你可能不同意父母的决定，但你必须尊重他们的决定。他们是成年人，有权利做出自己的决定。

设定界限。如果你需要空间，就让父母知道。让他们知道你什么时候需要独处，什么时候可以联系你。

保持沟通。即使你对父母感到愤怒或不安，也要保持沟通。让父母知道你在想什么，他们也一样。

寻求支持。如果你在与离婚后的父母相处方面遇到困难，可以向朋友、家人或治疗师寻求支持。

记住，你并不孤单。有许多孩子经历过父母离婚。请记住，你并不孤单，有人关心你，愿意提供帮助。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。