婚姻结束，有人走出伤痛，有人却沉溺于苦海。当离婚的阴影笼罩而来，谁才是那个吃亏的人？面对不公，又该怎么办？本文将深度探究“离婚的人谁吃亏了怎么办”，为处于婚姻困境中的你提供指引与帮助。

当婚姻关系破裂，有人会选择平静接受，有人则难以割舍。法律规定，男女双方在离婚时，有权平分共同财产。现实生活中，吃亏的一方往往存在。那么，离婚时吃亏的人该怎么办？

1. 法律途径维权

如果在离婚财产分割过程中，一方存在隐匿、转移财产等损害对方权益的行为，受害方可通过诉讼途径维护自身合法权益。法院会根据实际情况，对共同财产进行合理分配，最大程度保障受损方的利益。

2. 协商谈判

与其对簿公堂，不如尝试协商谈判。通过与对方协商，争取在财产分割上达成一致意见。在谈判过程中，要注意收集证据，表明自己的合理要求，并争取律师的专业指导。

3. 心理调适

离婚不仅是法律上的结束，更是心理上的创伤。吃亏的一方往往会陷入痛苦、愤怒和不甘的情绪中。这时，需要及时进行心理调适，积极寻求心理咨询或专业人士的帮助，走出负面情绪的阴影。

4. 重塑自我

离婚后，不要沉溺于悲伤和怨恨。相反，要重新审视自己，找出自己的优势和不足。通过学习、工作或爱好，提升自我价值，重塑自信心。

5. 寻求法律援助

法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。

离婚后谁吃亏了怎么办，要根据具体情况具体分析。通过法律途径维权、协商谈判、心理调适、重塑自我等方式，吃亏的一方可以最大程度维护自己的合法权益，重拾生活的希望。