在婚姻生活中，夫妻之间难免会出现矛盾和摩擦。当矛盾无法调和时，离婚往往成为不得已的选择。近日，有位男子在咨询平台上委屈大哭，询问离婚怎么办，引发了网友的关注和热议。

一、男子委屈大哭询问离婚怎么办

这名男子自述，他与妻子结婚三年，感情一直不错。但最近半年来，妻子性格大变，经常对他冷暴力，甚至动手打他。男子多次试图沟通和改善，但妻子却拒绝沟通，甚至提出离婚。男子感到十分委屈和无助，于是向咨询平台求助。

面对男子的求助，咨询师首先对男子的情绪进行了安抚，并耐心倾听了他的倾诉。随后，咨询师从法律和心理的角度对男子进行了全面分析。

从法律角度来说，我国《民法典》规定，夫妻双方可以因感情不和等原因离婚。如果一方不同意离婚，另一方强行诉讼离婚，法院通常会判决不准离婚。想要离婚，需要争取对方同意或者在起诉离婚前收集到对方有婚外情、实施家庭暴力等证据。

从心理角度来说，男子在婚姻生活中长期遭受冷暴力和家庭暴力，可能会对他的心理健康造成严重影响。咨询师建议男子及时寻求专业的心理帮助，缓解心理压力，重新建立自信心。

二、男方不同意离婚怎么办

如果男方不同意离婚，女方可以向法院起诉离婚。在起诉之前，女方需要收集男方有婚外情、实施家庭暴力等证据。如果女方无法收集到相关证据，法院通常会判决不准离婚。

但如果女方遭受家庭暴力，可以向法院申请人身安全保护令，要求男方停止暴力行为，并禁止男方骚扰、跟踪女方。人身安全保护令的有效期一般为6个月，可以多次申请。

三、如何应对离婚后的生活

离婚后，当事人的生活往往会发生很大变化。为了应对离婚后的生活，当事人需要做好以下准备：

经济准备：离婚后，当事人的经济来源可能会发生变化。需要提前做好经济规划，确保离婚后有稳定的收入来源。

心理准备：离婚是一件重大的人生事件，当事人可能会经历各种负面情绪，如悲伤、愤怒、失落等。需要提前做好心理准备，学会调节自己的情绪，积极应对离婚后的生活。

社会支持：离婚后，当事人可能会失去部分社会支持。需要积极拓展新的社交圈，寻求亲友的支持和陪伴。

离婚是一件复杂且具有挑战性的事情。涉及到法律、心理、经济等方方面面。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。